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觉知身体,回归心安

 

觉知身体,回归心安

 

  

——整合心理咨询工作坊报道

 

2015年7月3日,德瑞姆迎来了一次特殊的课程,一年一次的整合心理咨询与自我成长工作坊。授课老师Alzak Amlani爱慕拉尼博士来自于美国加州美国加州整合研究学院(California Institute of Integral Studies )是一名资深的整合咨询心理学教授,而本次课程的翻译朱彩方老师也是哈佛的硕士,加里福尼亚整合研究学院(California Institute of Integral Studies)东西方心理学系博士,在两位老师的带领下,我们共同走进整合。

觉知身体,回归心安

 

整合取向与正念和冥想有着异曲同工之妙,让我们认真审视、关注自己身体的内在。生活中或许我们常常被迫戴着面具说着违心的话,但我们的身体却不会说谎。当我们打开躯体认知,发现创伤在身体,疗愈也在身体里。整合取向的经验告诉我们,觉察当下的感受,对身体的觉知能够帮助我们回归心安的状态。在三天的课程中,老师带着大家冥想,带着大家练习太极,带领大家探索整合的自我,聆听和触碰无意识。个案的分享带给大家很多感动和感触。在课程的最后环节,大家围坐成圈,一起分享自己三天成长的三幅画,吃着爱慕拉尼从加州带过来的坚果和巧克力,分享着自我的成长与感受,这真的是一个温暖的大家庭。课程结束后,微信群里同学们都自发的表达自己的感言,感谢老师,感谢同学,也感谢自我。

觉知身体,回归心安

 

同学们都已经离开,爱教授和朱博士也踏上了自己的归途,但整合的家庭一直在,我们的爱一直在,梦也一直延续。。。。。。

觉知身体,回归心安

 

 

 


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