上海阿德科特作息时间

我们注重培养学生良好的作息习惯，每天遵循相同的作息时间

7:00-7:50 

早上7:00同学们伴随着起来给青迎来给新的一天。学校餐厅早餐从7:20开始供 应，精力充沛的一天从营养丰富的早餐开始，正式拉开序幕。

7:50-8:00  

晨读是阿德科特学校的传统，时间虽短但却能激发出大大的能量。

8:00-16:20 

紧张而充实的课堂学习是每天的主线。当中的年餐环节，不仅仅是同学补充能量和交流的时间，表现突出的同学更可以获得和校长共进午餐的荣誉。

16:30-18:10 

完成了一天的课堂学习后，令同学们期待的导师交流时间和素质拓展课程开始。无论是户外运动，还是音乐艺术，或是公众演讲、哲学探讨，都是同学们尽情发挥的舞台。

18:10-18:50

晚餐

18:50-20:30

晚自修时间，在此期间如学生需要与他人进行小组讨论，或者需要使用电脑等学习工具，可以提前向老师提出申请。

20:30-22:00

晚自修结束后的自由活动时间，学生可以利用此时间和家人联络，或者与同伴交流。如果有进一步学习需要，宿舍的公共区域也在此时间开放。

22:00  

是学校规定的就寝时间。生活指导老师会在之前巡视每间宿舍，学生的健康及安全。宿舍区域24小时保安服务，同时走廊内有监控设备，为夜间安全提 供较强有力的保 障。