如何真诚地表扬孩子？

如何真诚地表扬孩子？作者：OST家庭心理咨询师——林胤

现在的爸爸妈妈其实都知道，要多鼓励、多夸孩子，但是到底怎么夸才是真诚且恰当的夸呢？

我发现很多爸妈的夸都流于表面，比如孩子偶尔洗了个碗，你就夸：哎呀你真是天底下最棒的宝宝！这种不切实际的夸赞其实比较“虚伪”，孩子可以感觉到，久而久之，这种夸奖对他来说就不起作用了，甚至可能会产生反作用。

恰当的夸奖和赞赏应该包括了三个层次，也就是“三重赞美”：

1.感受：用语言、表情或手势表达你对孩子的欣赏，也就是说孩子做的这件事情让你有什么感觉，例如，“看到你能帮妈妈做家务了，妈妈很高兴”；

2.具体化：具体说出孩子值得鼓励的行为，例如，“你把碗上的油渍都洗得很干净”；

3.请求解释：请孩子解释一下他是怎么做到的，例如，“你是怎么把碗洗得这么干净的？”

这样的夸奖不仅能让孩子了解自己的行为带给他人的感受，还能让孩子知道自己具体值得鼓励的行为是什么，知道自己好在哪里，让孩子的自信“有据可查”。

不仅如此，许多孩子的行为具有“偶发性”，比如，心血来潮做了个家务，这样的夸奖能帮孩子把做得好的行为通过语言“复盘”一遍，相当于在大脑中重演一次，让他意识到“我原来是这样做这件事的，做完效果还不错”，于是更容易重复。

也许看到这里你已经发现，三重赞美的前提是什么？是我们对孩子所取得的进步的一种发自内心的欣赏。

试想一下，如果你历尽辛苦完成了一项工作任务，你的上司在同事面前这样夸你，先是很惊叹地表示欣赏，接着具体指出了你值得欣赏的地方，然后请你跟大家分享一下你是怎么做到的？这时候你是不是会感觉特别好？特别受用？

相信我，当你和孩子逐渐习惯了这种夸奖方式之后，孩子会对此欲罢不能，等不及你夸奖，自己就会开始复盘哪里做得比较好，哪里还有改善的空间。

这样，孩子的自尊自信和反思能力就在一件件的小事中得到了不断强化，而这对于孩子的情商发展有非常大的帮助。

举个例子，一次，我家孩子（二年级）的水壶在上课后兴趣班时落在了别班教室，而学校有规定，不能“窜班”，也就是不能到别班教室跑来跑去，那该怎么把水壶拿回来呢？我让他自己想想办法。第二天，他把水壶拿回来了，我先夸奖了他，然后问他，是怎么拿回来的？他“复盘”道，他记得上兴趣班时座位上的名牌（假设叫A同学），第二天他去那个班级门口，找到了一位他认识的B同学，让B同学叫A同学出来，然后他自己跟A同学说明了情况，请他把抽屉里的水壶拿了出来。听完后，我夸他不仅善于观察、能想到办法，还恰当地向同学请求帮助。不仅如此，在爸爸下班后，我还请他给爸爸也讲解了一遍自己是怎么拿回水壶的，相当于再次复盘了他解决这个问题的过程，强化了他使用资源和求助的能力。

这个夸奖的方式用得顺了，还可以把它用在伴侣身上、亲朋好友身上……对方会很受用的，信我~