为什么玩篮球?如何高效地玩篮球?
为什么玩篮球?如何高效地玩篮球?
标签:
为什么玩篮球?如何高效地玩篮球?
高效打篮球
少儿篮球培训
近年来,随着篮球进入校园的政策和儿童篮球的实施,篮球在中国已成为一项受欢迎的运动。当然,这股春风不仅影响青训或儿童篮球,也影响儿童篮球。因此,我们可以发现,各类篮球培训机构如雨后春笋般涌现。如何吸引孩子喜欢篮球,如何热爱篮球,似乎是各培训机构讨论的热门话题,“玩”成了核心要素。许多教练在教学中以比赛为主题。看来整个班级的本质是逗父母和孩子开心。他们忘记了为什么要玩篮球,以及如何高效地玩篮球?
欧洲和美国在儿童篮球训练中也有很多比赛元素,但这场比赛不是那场比赛。他们会结合篮球的本质,设计许多有趣的练习,如篮球的对抗性、无球运动、攻防转换、快速反应和移动、篮板意识等,并在比赛中潜移默化地培养基本的篮球意识。
一、 为什么玩篮球?
篮球的本质是所有比赛的源泉,也是所有比赛的基础。不要为了玩而玩,而是为了好玩而玩。纯粹的比赛是对篮球的亵渎。无论是提高技战术表现,还是建立基本的篮球意识,还是提高运动质量,都可以作为打球的基础。以下是玩的一些动机:
1、提高弱侧手能力
2、提高无球跑步的意识
3、提高反应感
4、提高攻防转换意识
5、提高篮板意识
6、提高互补预防意识
7、提高投篮能力
二、 如何高效地玩篮球?
训练和比赛应该是高效的,可以总结如下:
1、更多的人,而不是更少
2、如果你能继续前进,就不要呆在原地
3、如果有对抗,就不应该无对抗
4、如果全场可以切换,则不设半场
5、如果可以休息,不要轮换(达到一定强度后休息)
在比赛的形式上,也要充分考虑篮球的本质。例如,上述几点也表明篮球具有多人合作、对抗性强、攻防转换快、强度大的特点。
以上就是关于 为什么玩篮球?如何高效地玩篮球?的详细内容,篮球不再只是一种运动,更多是带给孩子享受和欢乐!
有问必答,专业学习规划师为您免费咨询解答
课程底价、品牌对比、师资力量、学习时间、课程内容、报考政策...想了解什么?就来咨询学习规划师吧!
评论 丨 共0个
登录后发表评论
评论
预约试听
最新动态