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天津青少年散打防身培训班哪家好
天津青少年散打防身培训班哪家好
★课程名称：青少年散打防身课程
★课程描述如下：针对校园暴力频发现象，专设防身散打课程。
适合对象：13-16岁
班级人数：14~20人
课 时 数：8个课时
★课程介绍：
课时 |
课程内容 |
第 一节课 |
散打拳法：预备式、前后直拳、前后直拳连击 |
第二节课 |
原地摆拳、上步摆拳 |
第三节课 |
步伐：前进步、后退步 |
第四节课 |
组合：拳脚组合，体能训练 |
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