厦门哪有瘦身培训班

维密瘦身集训课程

目前较具特色的综合瘦身美体训练

抗反弹训练，完 美打造身材

专业燃脂训练方法

圆马甲线、蜜桃臀、天使背、大长腿的梦！

让您完 美蜕变！

课程大纲

（以实际授课为主）

一、有趣的基础肌肉解剖讲解，学习简单有效的运动原理

基础代谢（影响及提高）

脂肪及脂肪的成分

如何正确无代偿的训练

高效的激活的技巧和原理

减重的多种重要因素和原理

臀部对减重的重要因素

案例分析不同人群减重的不同方法

二、维密体雕小班课程

维多利亚美腿小班流程

蜜桃臀及臀型的雕塑小班流程

炫腹马甲线主题小班流程

妙龄美背小班完整流程

极 致美臂小班完整流程

三、维密体雕私教课程

安全，有效，实用，轻松抓住客户眼球

X、O腿型精雕私教流程

妈妈臀的训练完整流程

假胯髋精雕私教流程

臀部凹陷私教流程

旋转髋训练完整思路流程

产后收髋私教流程

马甲线完整思路流程

极 致美胸私教流程

天鹅颈私教流程

骨盆修复完整思路流程

四、实操中凸显不同工具的主题趣味训练

筋膜舒展

燃脂波速球

激燃水壶铃

美背美胸的TRX练习

纤腿美臀弹力带

药球的维多利亚美腿训练

速瘦维度和速瘦体重的沙球

超级燃脂速瘦战绳

极 致美胸魔力圈

维密体雕课程有上万种训练方法

课程融入波速球、水壶铃、药球、沙球、炮筒、TRX、战绳、普拉提环、瘦腿器、弹力带等多种小工具的精准培训及训练。