觉知身体，回归心安

——整合心理咨询工作坊报道

2015年7月3日，德瑞姆迎来了一次特殊的课程，一年一次的整合心理咨询与自我成长工作坊。授课老师Alzak Amlani爱慕拉尼博士来自于美国加州美国加州整合研究学院（California Institute of Integral Studies ）是一名资深的整合咨询心理学教授，而本次课程的翻译朱彩方老师也是哈佛的硕士，加里福尼亚整合研究学院（California Institute of Integral Studies）东西方心理学系博士，在两位老师的带领下，我们共同走进整合。

整合取向与正念和冥想有着异曲同工之妙，让我们认真审视、关注自己身体的内在。生活中或许我们常常被迫戴着面具说着违心的话，但我们的身体却不会说谎。当我们打开躯体认知，发现创伤在身体，疗愈也在身体里。整合取向的经验告诉我们，觉察当下的感受，对身体的觉知能够帮助我们回归心安的状态。在三天的课程中，老师带着大家冥想，带着大家练习太极，带领大家探索整合的自我，聆听和触碰无意识。个案的分享带给大家很多感动和感触。在课程的最后环节，大家围坐成圈，一起分享自己三天成长的三幅画，吃着爱慕拉尼从加州带过来的坚果和巧克力，分享着自我的成长与感受，这真的是一个温暖的大家庭。课程结束后，微信群里同学们都自发的表达自己的感言，感谢老师，感谢同学，也感谢自我。

同学们都已经离开，爱教授和朱博士也踏上了自己的归途，但整合的家庭一直在，我们的爱一直在，梦也一直延续。。。。。。