亲子工作坊学员分享

学员分享一

时间过得真快，从参加萨提来亲子课程的学习算起已过去近一月了，三天的培训课程带给我的总体感觉是浑身充满希望与能量感，那时特别想与周围的人分享课程的学习内容与感受，不过随着时间的流逝，又基于身边的人对心理学的爱好有限，最终也没分享成功，这种强烈的分享激情也在渐渐的褪去，但是从课程学习后感觉到与老公、我及儿子间的亲子关系有所融洽，与周围的同事接触也自信融洽了不少。

这课程带给我的收获主要有以下方面：

1、认识到对于边界如何做到温和而坚持及设定边界的重要性，领悟到无论是工作、学习、生活及亲子关系中都应该有自己的边界，这是对自己与对他人的负责；次上课中场休息后，林老师宣布的课间休息不接受问题答疑，如有问题就在课堂上公开询问公开解答，而且专门腾出问答时间，每人有一次问问题的机会。这种答疑解惑的方式顿时让我耳目一新，对老师的好感度立马飙升。同时我联想到自己日常由于未设边界，凡事有求必应，最后是身心俱疲。设置边界更是接纳自己的精力是有限的这个事实，同时也是爱护自己的表现，学完课程后我也在尝试着用温和而坚持的方法设置自己的边界，虽不完满但小有收获。
2、沟通层次的学习获得的启示；突然明白了为什么儿子会时不时的过来说，“妈妈我要抱”，原来儿子是通过他身体的敞开来表达他想与我连结的需要，学习后基本做到有求必应。
3、我感触最深的是关于心理营养这块知识的学习；虽然在上此次亲子课程之前我已经阅读了“萨提亚的家庭治疗模式”、“新家庭如何塑造人”及“萨提亚的冥想”这几本书，但是对于如何让儿子健康成长，让自己成长仅有模糊的概念，没有方向感。听过林老师关于如何提供心理营养这课程后，对于如何成长有了清晰的思路和更多的选择；在我没有从自己的原生家庭中获得足够心理营养的前提下，我现今在学习做自己“够好的父母”，自己给自己提供心理营养，因为我已成人，我已经有能力可以做到了。

当然课程中的收获不仅仅上面三方面，情绪管理的学习也获益多多，另外从林老师解答学员的问题中也收获了不少。课程的内容及一些感受我也已整理成了文档以便后续温故知新。

在报名的时候觉得5800的学习费用有点小贵，但与获得的收获及后续的其它课程动辄上万元来比，这个培训费用实在太亲民了，感激林老师的亲民，能让我这种不太富裕的爱好者也能亲聆大师的教诲，身心得到了滋养。

上完此课程后，我自己能体会到自己的情绪越来越稳定，正基于此亲子关系也越来越和谐了，总得感受是不虚此行，谢谢林博士的教授与分享

学员分享二

林老师：

你好！上周跟您学习了亲子课程。

最近遇到一件小事情，我是这么运用课上所学，和孩子沟通的。

背景信息：

我有一个学生（11岁），前两天跟她爸爸吵架了，课前情绪不太好。原因是：她爸爸总是帮她收拾东西，几天后，他自己也常常忘了东西放在了哪儿。她跟爸爸说了多次不要帮她收拾东西，她自己来。但说了不管用，她爸爸就是隔三差五的帮她收拾，然后孩子又急，又跟她爸爸争执。如此循环。

师生对话：

我：你平时遇到难题，或者心里不舒服，都跟谁聊呢？

她：跟妈妈。

我：为什么不跟爸爸呢？

她：我爸什么都不懂（她父亲不识字）

我：那你们在一起时，都干什么呢？

她：我们很少待在一起，除了吃饭。

我：你父亲还会继续帮你整理东西，因为他找不到其他表达爱的方式。

她：不太明白？

我：你是她女儿，但你们之间有交流吗？几乎没有。他一直想表达他对你的关爱，但没有其他方式，你能做的就是帮你做饭、收拾屋子，所以，即便你跟她嚷，跟她吵，他也愿意受着，至少你们还有连接。你想象一下，一个你特别在意，特别关爱的人，却几乎跟你没有话说，你难受吗？

她：眼睛湿润了。

我：所以，如果你想她不帮你收拾了，把你的感受告诉她，但得想办法建立其他连接方式。他没有受过教育，所以，用他能接受的连接方式。。。

以上为我们的对话，最后稍有省略。我觉得学完这次课程之后，有一条清晰的思路，能够帮助更多的家长和孩子，知道什么地方需要去修复。

谢谢林老师

学员分享三

萨提亚是关于幸福的课堂

——记成都林文采萨提亚亲子课
亲爱的林老师：

你好，上完课后我有太多的感想，想对老师你分享了，也许我是幸运的也是有福气的女人。
先说说来课程之前的我吧，在来的前几天，刚跟老公发生了一次大的吵闹和打架，当时的我又像老公提要求，让他一定要满足我的要求，而他却冷漠的拒绝了我，被拒绝的我恼羞成怒的，借题发挥，说出了许多难听刺耳的语言，这个话刚好伤到了他的心，他动手上来打了我，在以前我俩为这样的事吵闹了太多次了也打了无数会架了，吵完后我对我目前的婚姻及老公失望到极点，为什么说我很失望，我觉得我为这个家付出太多，难道我就不值的你对我付出一点点爱和关心吗？我不断的向他这样说着，哭着，因为我的内在非常渴望能的到他爱和滋养，可他偏偏就是无动于衷，这让我非常的受不了，在之前好几次我都有想和他分开和离婚的念头了，因为考虑到怀有身孕，一想起自己每天挺起个大肚子，结果还是这样的局面，自己心里觉得非常的委屈和不值。
那晚吵后我冷静的思考了很久，第二天我向公司和他请了７天的长假，接着我就开始了咨询，问了很多朋友，结果大家给予我的意见说是我的问题，我心里还是不服输，在我的心里就认定了是他的错和问题，是他的情绪和不负责任，我没有错，当时非常渴望想找到一个能力好的老师，来帮助我处理的是我的负面情绪和内心的痛苦，我想找一个心理老师来处理我目前的情绪，在7月4号的下午我向成都nlp学院的娜娜打去了电话向她诉说了我的情况，她听了我介绍后向曾老师转达了我的问题。而曾老师让娜很肯定的转告我，说7月6号课很值得我去上，这个课会对我目前的问题有很大帮助，并说了这课是每个人都值得去听的一个课，曾老师她会在课程中支持我走下去，听完后我感觉很温暖，我要了关于这课的资料，认真看完后，我决定去上这个关于家庭治疗的课。
一切都安排妥当，我带着沉重疲惫的身体，及困惑和许许多多问题如约而至来到了我非常渴望的萨提亚课程中。在天上午的课程中我随着林老师的思路和讲解的内容，我带来的问题也在慢慢的变少。知道了向老公提的一些要求和我的无理取闹，是我内在安全感不足造成的，没有爱的能力。知道了带来的问题都是来自于我的童年时期，生理营养不够和心理营养不够造成的，而心理滋养我也没对老公做过，之前带来的问题好像已经非常明显，问题的答案也找到了。

要想让自己开出鲜艳灿烂的能力之花，想滋养自己的老公及家人，回家后要坚持认真做才行。在午餐后，我近入卫生间时望着镜子，突然一股悲伤内疚的泪水从我的心里慢慢的流淌了出来，在怎么也止不住了，老公温和而情切的样子，浮现在了我的脑海和眼前，原来在之前我是多么不信任不尊重我的老公啊，回想之前我对他说的那些伤害他自尊和不信任他的事，我心里，是多么的愧疚和伤心难过，而在这时我拿起了手机鼓起了勇气，给老公发出了谢谢他之前对我包容和感谢和感恩他的信息，我告诉了他我认识到了自己的错误，并且意识到了严重性，请求他的原谅和宽恕，并真诚的向他道了歉。
当自己做完这些后，自己明显感受到整个身体放轻松了不少，没有了来时的那种沉重感。之前和他的距离是非常的远，此刻我发现我和老公的距离是那么的近，以前自己在做事前，从来不会站到他的位置去考虑他的感受，导致他在工作中发挥不了他的能力，原来是我缚束了他的能力，现在改正还来的及，在当下我就做出了决定，上完课后，我将去到他的背后，去做一个支持他肯定他认可他鼓励他的女人，我将放下我之前所有工作中的权利，真正的把现在这个位置让他去坐，给他成长的空间，不在去要求他，去做一个真正爱他支持他理解他的温柔女人。当有了这个想法后，在走出厕所的那一刻我突然浑身轻松了不少，露出了久违的笑容，因为我看到了希望和我想要的生活。
在晚上的课程中，林老师在讲解原生图中，对我触动的是，原来我和妹妹一直受妈妈的影响，这么多年了我和妹妹一直给我的爸爸戴了一顶不负责任的帽子。从老师说的话中我明白了，爸爸他为整个家庭做了他该做的工作和事，他是负责任的。这次让我再次重新审视了我对爸爸的看法，让我从心底主动接纳了我的爸爸，直接修复了我和爸爸的关系，在回来的这两天中我次主动给我爸爸发去了关爱他信息，并且站到了爸爸的位置去看，知道了爸爸他也是很不容易的。做为男人来说，他也是有苦衷的，我想对爸爸说，爸你辛苦啦，女儿现在过的很好，一切都平安顺利。现在我做到了，我次给爸爸说关怀他的话，而此刻的我心里涌起了阵阵的幸福感，因为我做到了。

通过这两天两夜和半天的课程中，我分享我体验和感受最深刻的几点：
1.没上课前我对教育孩子的经验是一点也没有，现在我对我即将出生的孩子以后怎么教育，也不再担心和焦虑了。我通过学习了林老师教导我们如何正确的在０到６岁塑造孩子健康的人格，我庆幸我和我的孩子是有福之人。

2.在没上课之前我是和很多女人一样都有一个担心的。假如老公在今后有钱，或婚姻进入中期时，老公有外遇和第三者出现时我该怎么办，而在听完林老师给我们分享的心理滋养这一部分时，我突然悟到的是如太太在婚后忘记了或不曾给自己的老公增加心理营养，而男人在家中和事业中得不到太太的肯定和理解认尊重和支持崇拜和女人的温柔，那老公肯定会把自己投身在外寻找一个代替老婆爱他捧他的女人，所以男人和女人在婚后都想往外走，就是因为缺少心理营养的原因，男人和女人在一起不是在乎一个人的外表而是在乎一个人对他的爱及信任和尊重理解和欣赏是否足够，能够为自己和别人做心理滋养的人，我相信这样的人男人和女人值得大家都会去爱和欣赏他。

我记得上完课的第二天，老公次主动问我，这次上的什么课程，而我简单的跟老公做了分享，因为在之前，我上过很多课程，他不是反对就是嘲笑打击我，而这次态度完全转变了。回到家后好像一切都变了似的，老公现在每天在厂里工作干劲十足，还兼顾着公司的事情，很有激情和动力，以前我做的所有工作，现在他都接管料理的非常好，并且在跟我说话时的态度也变了。而每天我都会给予他心理滋养，让他美美的轻轻松松的去做事，现在在我们公司的微信团队中，我会支持他挺他，给他树立威信，让他开展起工作十分的顺手。

3.回去后我跟我婆婆妈的距离近了不少，之前因为工作压力没怎么跟老人说过心里话，是有隔阂的，而现在也能去理解接纳我的婆婆妈了，愿意为她开放自己，次跟婆婆妈表露了我的心情和道歉，心里是格外的轻松和高兴，而老人现在看到我每天笑容满面，也在心里替我开心。

4.回到经营部和公司时，员工们看了我现在的形象和脸上露出快乐的笑容，都说我漂亮精神轻松了。是啊我现在的内心也感受到，我对我自己和我的婚姻及未来充满了信心，我不再迷茫和害怕，我会为我自己负责，成为一个独立有安全感的有能力爱的人，因为我个人的改变而现在大家都被滋养了。
在接下来萨提亚其它类型的课程我将会继续全程读下去，因为我看到了幸福在向招手，我会把这个课程让更多的人知道，我会用我的行为去影响到我身边的家庭，我非常感谢我自己为自己做了一个正确的选择能进入这么一个幸福的课堂，我相信在之后我会越来越好，感谢之前一切事件的发生，因为有了这些事件后，我才能顺利对萨提亚课程有了认识和了解，我总结了文采老师的课是非常简单实用，让我和许多上完课的人受益不少，感恩文采老师，谢谢你文采老师，你的课程挽救了一个人和一个家及一个孩子的命运。

学员分享四

信任的力量

林文采亲子课学员

傍晚，带女儿到广场散步，2岁半的女儿看到了充气蹦蹦床，非要上去玩，平时，三岁以下的宝宝是可以由家长陪同的，可是今天，因为玩的孩子太多，老板直接告诉我，大人不能陪同，孩子太小别玩了。本打算带着女儿离开，可是我家宝贝看到那么多人在玩儿，非要上去不可，没招，我和她爸只好为女儿的“玩兴”买单。

问题是，蹦床上的孩子太多了，我大概数了一下，至少有15个，大点的的孩子都有十二三岁的样子，孩子们玩起来磕磕碰碰难免，果然，女儿刚从滑梯上滑下来，头就撞到了另外一个小朋友。女儿哭着跑来告状，我告诉她，没关系，下次滑的时候，要注意观察，如果滑梯下面有小朋友，自己要等等，不然头还会被撞疼。女儿似懂非懂的继续玩。这时候，我发现，我可能做了一个错误的决定，孩子们的年龄差距太大，大一点的孩子玩起来，根本不会顾及别的小不点儿，不一会儿，又有一个小朋友哭了。

带女儿走，宝贝肯定不愿意，留下来，怎么才能让别的大孩子照顾到我家的小不点儿呢？这时一个10来岁的小姑娘过来找妈妈要水喝，我趁机对这个小姑娘说，可不可以帮阿姨一个忙？小姑娘点点头，我说，阿姨看到你刚才带着弟弟玩，你把他照顾的很好，那个穿蓝色裙子的宝宝2岁半，是我的女儿，阿姨想请你带着她和你弟弟一起玩好吗？小姑娘点点头。当然，我也告诉女儿，这个姐姐叫月月，你可以找这个姐姐帮忙。
然后，愉快的游戏时间开始了。那个叫月月的小姑娘，时时处处照顾我的女儿，生怕别的孩子把她刚认识的小妹妹磕着碰着，最让我想不到的是，中途，月月要上厕所，她居然拽着同学说，这是我的妹妹，你帮我看一会儿。
整个过程，老公觉得很神奇，他问，你对那个叫月月的女孩子说了什么？她为什么对咱们家的姑娘这么好？
我想说，答案很简单，我给了那个小女孩信任。
这个夜晚真美好，女儿结束了她的游戏时间，临走时她还恋恋不舍的跟新认识的姐姐说再见。而我更是开心。我想，我的信任，不但满足了女儿想玩的愿望，更重要的是，让我自己体验到了信任的美好。
当然，这其中是有技巧的，那就是，肯定、认同、赞美。 我尝试着用这样的方法，和这个叫月月的女孩交流，她收到了我的信任，也让我收获了被信任的美好。

学员分享六

林文采亲子课——沟通的层次（课堂记录） 2014-4-26

人类是如何开始沟通的呢？比如说当我们来到这个课堂，彼此是不认识的，我们一开始会说一些话。沟通的层次是从最外开始的，一般是打个招呼。我们都不熟悉，想要跟这个人有个连接，开始微笑、打个招呼。在我们当中有一些人看他的样子不是很愿意继续跟你交谈，有一些人你会发现你跟他笑，他就跟你笑，你跟他讲话他也跟你讲话，大家就会说一些简单的话，你觉得这个人可以，表示愿意了，我可以跟他讲下去。那就走多一层，在这一层可以做什么，就是我跟他讲事实。

跟这些不是很熟悉的人开始讲一些生活里面的事实，比如说你从哪里来、上过亲子课吗、有几个孩子等，大概是这样的内容，我们就会分享事实。在分享事实一段时间后，如果我发现在讲事实的时候充满唯我独尊的只爱自己讲不听你讲的人，可能对这些人你就不愿意走下去，沟通的层次在这里停止。

如果在这一堆人里找到一些人不但跟他讲事实，而且发现这些人有些东西跟我们相似的，态度方式都很好，我觉得可以再讲下去。接下去谈什么呢？一般人就会分享大量的想法，比如说对孩子的看法是什么、怎样做父母的角色、孩子现在要注意什么等等，会讲很多。谈了一会儿发现这里面有的人很有资料性，可以学到很多新的信息，或者觉得这个人很好，当我和他的想法不一样的时候，他会参考我的想法，至少他不会强迫你去接受他的想法。在沟通里面，这些人使到我们愿意走多一步，但到这里已经人少了，很多人的沟通层次到这里就停了，跟这些人只讲一下我的看法我的意见就好了。但有些人愿意让我们再走到另外一个层次，在这个里面我们分享感受。

我们不但告诉他我的想法，还告诉他我这个时侯的感受，比如孩子最近发生的事情让我感到特别烦或者担心或者痛苦，都不知道做什么好。我们会讲感受，但跟什么人讲呢？这个跟你认识他多久没有关系，我们的身体会自然而然地判断什么人可以分享我们的感受的。到最后一个层次，很少很少人会愿意再让人进入，这个层次在沟通里面叫敞开。

什么叫敞开？敞开不是我什么都一定要跟你讲，而是当下我想到了讲什么，我非常愿意告诉你，我内在里面真实的想法、感受等等，你就是那个我完全愿意为你敞开的人，在你面前我是很自在的、很自由的、很舒服的，因为我知道我可以讲任何东西，我的高兴不高兴、快乐和伤心、一些另类的想法都可以跟你说。这个就是沟通层次里面敞开的阶段。有些人就是这样一层一层地走进去。

我们家的孩子，当他开始能够沟通的时候，他和你是在哪个层次做沟通？在敞开的层次。一般是谈感受的语言，他会说：“妈，我今天好开心啊！”或者是“妈，我气死了！”他会先讲感受，基本上是让他讲什么就会讲什么，你就是那个可以让他敞开的人。所以，在沟通的层次里面，人之初性敞开。假如你不知道人类到底是怎样的，请看家里小小的孩子，他们是怎样和人沟通的。他们是从敞开开始的。

当他们把个感受到的直接讲出来。很小的孩子讲话都是讲感受的，要么就是“气死了”，要么索性哭给你看，要你知道他的感受是什么，然后才来告诉你发生了什么事情，有什么想法，是从内而外的。这个是人类沟通的模式，就是人类生下来就很想敞开。为什么呢？因为只有当我们在这里的时候，我才能去邀请另外一个人也在沟通的这个层次里面。只有当我们都在敞开的层次里，我们才感觉很亲密，感觉到跟你的关系是非常特别的。所以找这样的人很难找的。

我们看到孩子一天天长大，当他长大，我们看到了什么？看到孩子在这个圈里面往外走了。差不多到9岁、10岁，你会越来越少听到他讲感受，他开始讲想法了——他认为什么、怎样想。然后到了中学的时候，你听到他讲的都是事实——老师说下星期要去秋游、下个月要考试、过两天要交费。他跟你讲事实，为什么呢？因为讲事实是不能反驳的。已经不知道什么时候他不告诉你心里在想什么，你也不知道他的感受是什么。如果关系再糟糕的话，就下来到这个层次——我回来了——打招呼。如果你问：“今天学校怎么样啊？”“没事。”“你跟朋友怎么样啊？”“没事。”再问，他就走进房间把门用力一关，故意给你听到，意思是别再说了。很多到了中学的孩子会常常这样做。妈妈问多两句，他就跑进去房间把门关上，意思是沟通到此为止。他只愿意跟你打招呼。世上的谎言之一，就是“我家的孩子长大了，他进入了青少年叛逆期，所以不愿意跟我们沟通了”。这句话尝试讲什么吗？就是什么问题都没有，的问题是孩子长大了进入叛逆期了，和父母有关系吗？一点关系也没有。

孩子长大了，我们就看到很奇怪的事情发生。孩子很努力地尝试找到一个人，当他找到这个人喜欢这个人的时候尝试最快的速度拉这个人走进去。如果他真的喜欢这个人，他就会这样做。他说“我叫什么名，几岁，住哪里，有无女朋友……”，开始讲事实、讲想法。他会有很多很多的时间讲感受——没见你三天，是多么想念你。讲很多感受，除非他不喜欢这个女孩子，尽量在她面前表达自己所有的感受、想法、事实等等。如果我需要跟这个人很亲，我就会走进这个人，然后邀请她，希望她跟我一样也对我这样做，然后我们之间就能够建立很亲密的关系。

如果孩子真的成功了，跟她谈恋爱、结婚了，他们会在这个层次一段时间。根据统计，3年多就已经很少讲感受了，5年多以后，开始讲想法。夫妻讲想法用了很多很多的时间，沟通大量的想法——对待工作的看法、对待父母的看法、对教育孩子的看法、对金钱的看法、对休闲时间的看法等等。如果这里出问题了，你就会看到什么？夫妻就不讲想法了，累了，就开始讲事实——下个星期我要出差了、东西又贵了等等。如果关系再不好的话呢，回到家丈夫说“我回来了”，妻子说“你回来了”，然后丈夫去开电脑，妻子继续看电视，就不沟通了。如果更糟糕的话回到家都不打招呼，找个角落躲起来。

我们看到人类是怎么样沟通的呢？从敞开开始，后来不知道发生什么事，就跳出去了。小孩跟谁最亲？一定是跟父母最亲。但跳出去，我们的里面在呼唤我们。人类其中一个天性，就是想要跟某一些人连结，而且是自己连结，所以自己会去找人，可能是你的男女朋友，可能是好朋友，总之会找一些人跳进去。如果是夫妻，跳进去，然后慢慢跳出来。是什么使到人类明明心里想要跟人连结、想要在深层的层次沟通敞开，但又忍不住不要再继续要跳出来？什么原因可以使到我可以和某一些人认识很短时间却可以走进得很快？什么原因我们可以和一些人走进来？什么原因让我们走出去？最主要的原因是什么？

信任，安全感。我们的心里有一个东西在作衡量，当我们觉得这个人很安全的时候，我就能够一步一步地走进去；当我们觉得这个人不安全的时候，就会一步一步走出来。“我是你丈夫”“我是你妈”……讲一百个道理都没有用，因为他不是用“我是你的谁”来衡量，而是我心里是否觉得安全，即使你是一个陌生的人。如果我觉得你不安全，即使你是爸爸妈妈。这跟爱没有关系，即使我爱你，但不一定会对你敞开。有很多原因，但每一个原因跟安全感有关系。我会被伤害吗？你会保护我吗？我安全吗？都跟安全感有关系。

搞清楚这个关系，就知道如何搞好亲子关系。如果我和我的孩子之间的关系出问题，不管我的孩子几岁，不管我多么爱他，事实上他和我的关系有问题，那就表示我对他来说不是一个安全的人。“我对他做了那么多”，这能变成安全感吗？这是不能的。就像你知道有的人很爱你，但你不愿意向他敞开，因为那是不安全的。只有当我觉得安全的时候，我可以对一个陌生人可以敞开，因为他不会伤害到我。在亲子关系里最重要的是做一个安全的人。人类对安全的人一定会连结，这是人类的天性。

学员分享七

2014年新年写给文采老师的信

敬爱的文采老师：

新年快乐！

我是您的学生。对于我而言，刚刚过去的2013年是非常奇妙的一年，因为我遇到了您，我生非常重要的老师！

我与您初次相遇是在您萨提亚亲子课上。奇妙之处在于2013年3月份的时候，我还是个对萨提亚家庭治疗知之甚少的门外汉时，当我在课程表上看到您的名字“林文采”，我脱口而出“这个很好，我要学这个！”好像我们已经认识很久的样子。为什么我会对您有如此亲近的感觉呢？为什么我会有如此强烈的学习欲望呢？文采老师，人会这样吗？在茫茫人海之中你会忽然对一个陌生人有一种说不出的心灵相通的感觉。大华的老师告诉我，考过心理咨询师考试，有基础会更好。于是，我当时很遗憾的感觉，因为我正在准备考心理咨询师，也不知能不能考过。我很怕会错失这次的机会。努力吧，先从基础的开始。后来，5月份笔试，6月份面试，直到7月底成绩出来。哦，理论知识85分，操作技能85分，面试69分，不但通过了考试，还成为大华学员中成绩的。而我其实只是想通过考试就可以了。大概，冥冥之中是太想跟随老师学习的缘故吧！

于是8月2日我如愿见到了您。啊，课上的您是如此的有活力，您风趣、幽默、可爱……太多的感受在里面，我反而都不知道该用什么词来形容您了。但有点是我最为深刻的就是您的旺盛的生命力。包括上课的状态，语言的力量，以及在课间伴随着《我要去西藏》这首悠扬的乐曲翩翩起舞的您！我的生命被您感染到了！在您的课上，从来不唱歌的我次大声的唱出来；从来不跳舞的我，次跳起来……。有一种很强大的力量，从您那里发出，我吸收到了，我的生命被滋养了。于是，我在您的课上提出了一个问题是如果能够成为您这样的心理咨询师我未来该做些什么？我如何学习呢？您的回答，即便在今天也是非常的清晰，大概我已经把它刻在我的心里面。您建议我要大量的看书，看看各个流派的闪光点，会让我看到人的不同的面，要对人类有更深的理解。而且把理论拿来读一下，也可以看看自己的个人的特质比较适合哪一个。您说“在心理学的路是没有快的路的，那一定是下苦功夫的。”这句话深深的刻在我的心里面，并且日后成为我学习心理学的座右铭。您告诉我学习心理学要像“葫芦”这样，首先是广的，涉猎对人类的理解，然后就慢慢缩,学习一个跟个人气质，或者是最信任，最喜欢的。于是在后来的日子里面，我开始阅读更多的书籍，我有去学习诸如精神分析，行为治疗，完形治疗等学派的理论知识。您还告诉我对于咨询师“个案才是最重要的资源”。我做个案的机会真的不多。但是我把我的练习（我的家人和朋友很支持我，帮助做很多的练习，尤其是我的先生，更是我的主要“案主”），我会学习做“覆盘”。 “覆盘”，做了，才会知道这是个很辛苦的工作，往往大约10分钟的对话，我打字，逐字整理是要用一个多小时的时间的。但同时的收获却是非常的巨大的。你会很惊讶，为什么人家明明说东，而你却在说西。明明这里是人家关注的，而你却没有觉察。还有更重要的是，老师可以如此流畅的应对，而我却困难的要死……但经验就是这样积累了，我学着，当然是很艰苦的学着贴近案主，和他的心在一起，走到他的内心世界里面。有时，真的不知道说什么，我就静静的陪伴，但案主反馈说这个对他是很有帮助的。我就这样一点一点的学着。虽然累，但内心真的是很快乐，很充实！您讲“USE SELF”，我的体会越来很深，很需要自己的生命力量在的。老师，您知道吗，课后我发生一个更加重要的变化就是：我感觉我的生命希望我绽放！哈哈，那种感觉一种伴随着我，很快乐的！

10月5日，我参加了您的萨提亚转化式系统治疗专业课程一阶段的学习。再次见到您，说不出的开心。那个时候我通过学习，已经感受到我适合学习萨提亚家庭治疗，而且愿意深入的走进这个很有心理营养的家庭治疗学派。在这个课程，您所教授的知识，自不必多说，不瞒老师说，我一直在努力的消化吸收，里面的营养充足，每一次的整理和温习都会有新的感受，新的学习经验产生。有时遇到瓶颈了，您的某一句话就会突然“冒”了出来，思路就打开了。这五天里面的，您给我的宝贝实在是太多了！感谢您！我会终生受益的!

老师，最重要的是我在课上再一次的整理了我自己，这个对于我而言触动是巨大的！而且我也渐渐明白了我为什么会与老师如此的亲近。

这要先从我的故事讲起。我们家有两个孩子，我有个姐姐，因为天资聪慧又很活泼，爸爸妈妈非常喜欢我，尤其是爸爸。我记得从小爸爸就用教养男孩子的方式教育我，独立，自强……。我的学习是很好的。爸爸一直把我当作“掌上明珠”。爸爸说，我就是棵小树，除了有时需要修剪枝叶，其他时候自由的生长就好了。爸爸很爱我，我犯错了，失败了，爸爸都会说“没关系”，后来我知道了，这是爸爸给了很重要的心理营养，使我能够在最艰难的时候，也不至于“掉下来”的原因。于是我就很自由自在的长大了，而且很有主见。直到青春期的时候，父母之间爆发了冲突和矛盾。妈妈身体不好，我自然就站队在妈妈这边，虽然我觉得妈妈有些东西是不对的，爸爸并非也全都不对。于是我和爸爸就产生了激烈的冲突，但我是那么的爱爸爸，也知道爸爸是多么的爱我。可以说家里面唯有我可以伤害爸爸的心，让他痛苦不已。我知道只有我可以这样：在明明做的不对的情况下，还与爸爸冷战，而爸爸会向我的低头，会讨好我，会笑眯眯的来结束冷战。爸爸是很坚毅的人，无论生活多么艰苦，他不会低头，无论遇到什么样的人，那种很坏的人，他都不会低头。但唯独遇到我这个女儿，当然姐姐也是爸爸的女儿，但姐姐也做不到。因为爸爸觉得只有我能够理解他，但我却选择伤害他。可每一次冲突结束之后，我就会很心痛，但就是不愿意低头。这种情绪情感，在我画原生家庭图的时候，我思考了良久我用了2种线来表达：很粗很粗的“亲”的线，以及一条“冲突”的线。小组讨论时，张立平老师告诉我：我可以这样的做自己是因为爸爸很爱我。是啊，那是多大的一份爱啊。于是在这段经历里面我更加多的看到了爸爸那份厚重的父爱！我和爸爸关系的缓和是在我结婚之后，我似乎突然就理解了很多的事情，理解了爸爸的在家庭中作为男家长的不容易。

回到我自己吧。我是个“不安分”的人。我一直顺利读书，后来学习中医学，研究生毕业就找到了一份在济南来说是比较稳定，收入也好的工作。但我觉得那份工作，太机械，没有挑战和创造性，而我的后半生怎能如此的就浪费掉了？于是我辞职考博，很多人不理解，但爸爸是支持和理解的，他从来都相信他的女儿是可以更加优秀的。但跨专业的考试是很难的，没有基础，仅仅5分之差，我的命运就转折了。那时有些失落，但爸爸依然很乐观。于是我就开始联系出国工作啊，很多很多的想法就冒出来了，年轻时的我只会想到我自己。爸爸跟我讲了他对人生的很多的看法，他认为的最幸福的事是和家人在一起！于是我和爸爸爆发一次很激烈的争执。我很清楚地记得，那天晚上，我蜷缩在房间的一角哭泣，爸爸走进来，拉我起来，我不肯，我只是哭。爸爸说，他愿意让我出国，并且流下了眼泪。爸爸哭了。我看着他，忽然发现我已经因为忙碌着自己的事情，很久都没有好好看他了。他已经老了，满头的白发，瘦了，也不如原来那般有力量了。我渐渐冷静下来了。大概半年后，一天晚上爸爸突然心梗，差点死去，在他病危的时候，我真正明白了他对我是多么的重要，明白什么才叫“家人”，明白了很多，很多。我恳求老天给我机会，让我去关心和爱护我的爸爸！我在他身边那么久，却没有给他多少的关爱。我竟然理所当然的认为父母亲是不会死的，他们会一直守护在我的身边，等我更加有本事了，我再来照顾他们。其实，不是的。现在已经拥有的，如果不珍惜，它会流走。我知道我此生的是我的家人，我什么都可以没有，但是我不能够没有家人。感谢上天！爸爸转危为安了！是上天给了我机会，让我可以把我的爱好好表达出来，好好爱我的爸爸，那是段非常美好的时光。我准备第二次考博士。在考前15天，我查出患上乳腺癌。哦，天啊！我当时想到的是如果我死了，我的父母该怎么办？于是我安排了“后事”，我先找到姐姐，告诉她爸爸妈妈生病了在哪家医院可以找谁帮忙（我是医生，父母的身体是由我负责的）；照顾好他们，照顾你自己的家庭，你不要生病，尽力陪伴他们的生活直到他们离开。然后呢，对我的先生说，好好活着，记得再找一位妻子，健康一点的，有空的时候来看看我的爸爸妈妈，如果他们有需要的时候请帮助他们啊。最后有找到了我的好朋友，好同学，拜托她们帮我照顾我的父母亲。一切安排妥当，我很坦然的躺在病床上了。本不想让爸爸妈妈知道，但他们还是知道了。还好吧，我是早期的，大概不会很快死去了。为此，爸爸在院子里面种下了一棵石榴树。后来，每当我在树下走过，我都会记得父亲有多么的爱我！在我生病的日子里面，对于我的家人看着我如此受罪，头发掉光光，发高烧，腹泻……心都要碎了吧。我们一家人在如此艰难的情况下，熬过来了。在我最后一次化疗的时候，爸爸查出来肝癌晚期了。我真的是绝望了！支撑我走过来的是一种信念，那就是我要快乐坚强地陪着爸爸走完生命的最后一程，让他在最后的时光里面能够感受到我们是如此的爱他！虽然爸爸没有机会再看到女儿美丽的样子，但是我要让他坚信女儿会再次美丽的。那些日子是弥足珍贵的。我至今能回忆起来，如此的清晰就仿佛是在昨天才发生了一样。爸爸是在2008年8月31日早上去世的。他在去世之前已经处于几天的昏迷状态，医生说不知道哪一天他就会去了。通常我是每一天的早上6点会准时到医院一直守护到晚上，因为我身体不好，晚上就回家休息，我的先生和姐夫会晚上守在父亲的床前。那天早上，大约4,5点钟，一阵心慌，我急忙往医院赶，在医院门口接到了先生的电话，说爸爸不行了。我冲到床前的时候，我握着爸爸的手，那手是热的，爸爸的心电监控器上几乎是已经拉直的曲线，竟然再次跳动起来，爸爸居然睁开了眼睛……那一切都是奇迹，是因为爸爸对我的深厚的爱的缘故才发生了。我紧紧握着他的手，我告诉他，放心，我可以很好的活着，我可以照顾好家人，最重要的是爸爸，我很爱你！爸爸的心跳慢慢消失了，手慢慢变凉了……

在他离开的这些日子里面，我有痛苦，有想要放弃，但似乎我觉得明天会更好吧，于是我慢慢又活了回来。我一直认为，2008年是不幸的。但一路走来，那却是上天送给我的一份礼物，也是父亲用生命再次教会如何生活，什么是生活的真谛！

很多人问我说，秦彦，你怎么心理学学的那么快，那么好？也许是因为在我和我爸爸的曾经的生活里面，无论是他活着，还是他离开，他都用他的爱，他的生命在教导我，给我生命的力量，希望我的生命可以绽放！

老师，特别感谢您的“父母童年漫游”的冥想。我有机会再次与爸爸相遇。那天我的泪，我的鼻涕，哗哗的流淌下来，我没有去擦，让它们自由的顺畅的流出来，甚至是倾泻出来吧，我的心再一次能够和爸爸在一起了。我知道，他一直在我的心里面，他一直在看着我，他一直在祝福我！也许正是爸爸在冥冥之中的指引让我可以找到老师来帮助我吧！所以，那一切奇妙的经历大概都是有原因的吧！

文采老师，我是不是个很幸运的人啊！

最后祝愿老师新年快乐！

学员分享十

心理咨询中的依恋关系对来访者的心里滋养 (2014-06-17 15:53:02)转载▼

标签： 育儿

2014年6月17日星期二

的萨提亚导师林文采博士在亲子关系中非常强调孩子在六岁之前的心理营养，当一个孩子在六岁之前得到充足的心理营养，那么他的生命就会开出五朵金花，他就可以活出生命的本质。心理营养越充足，这五朵金花越能盛开。这五朵金花代表着五种能力：链接的能力，爱的能力，追寻价值感的能力，独立自主的能力，信任自己也信任别人的能力（即安全感）。我们作为一个成年人，之所以有这样那样的心理问题，大约也是幼年时的心理营养不足，以至于我们生的某一朵或几朵花没有正常的开放。林老师说如果在发现心理营养不足之后，能下决心将心理营养弥补的足够，对于孩子来说是可以“包治百病”的。

那么这里的心理营养是什么呢？心理营养包括：无条件的接纳，重视，安全感，肯定、赞美、认同和养育者的模范作用。孩子各种各样的偏差行为都可以追溯到这几种心理营养中某一种或几种的缺乏。这就像“橘生淮南则为橘，橘生淮北则为枳”一样，土壤、空气、阳光和温度有一种不足或过量，植物的果实就会改变。同样，对于一个心理营养不足的成年人，他的心理或行为也会出现偏差。比如一个人虽然很成功，但却总是不自信，不快乐；还比如一个人在不熟悉的人面前彬彬有礼，然而面对家人时却经常莫名其妙的发脾气；还比如啃老一族，虽然成年可依旧过分依赖父母等等。联系到最近自己在心理咨询中体验的的依恋关系，以及自己从这种依恋关系中汲取的成长的力量，忽然间发现：心理咨询中，来访者与咨询师建立的安全的依恋关系也在某种程度上弥补了来访者曾经没有得到的心理营养，是那些之前没有开放或开放程度不足的生命之花重新绽放。心理咨询的治疗作用就这样产生了。这和依恋理论中“建立安全的依恋关系可以帮助来访者重构过去的各种关系模式”的提法视乎不谋而合。依恋理论倾向于认为来访者过去的关系模式会在安全的依恋关系这个大熔炉中解构、重建。通过自己在心理咨询中的体验，以及林老师关于心理营养的概念，一个关于来访者改变的模式逐渐在我的脑子中清晰起来：安全关系的建立为来访者提供了幼年缺失的心理营养，在这个安全依恋关系中，来访者从咨询师身上得到类似于幼年时理想中的抚养者提供的心理营养，被充分的滋养，他的内心发生快速的成长，曾经缺失的能力开始回来，来访者的改变就这样发生了。

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