表演！长时间备战！登台！就这么克服胆怯与紧张！

你练舞摔得浑身是伤，唱歌唱到邻居投诉，背词背到差点脑瘫。

我要让他们知道我有多厉害，你想着。

每个人大步流星地过着自己的日子，有好有坏，不好也不坏。

突然有一天，他们突然因为某种原因把自己的事放下，坐下来，朝你看去。

现在时机到了。你等这一天已经很久。

主持人报你名字，你的指尖在颤抖。

他们在看着我。

我。

I must look like an idiot.

然后你突然想起来你在这里是干嘛的了：你要惊艳他们。

本应是你人生转折点的五分钟结束了。你走下台，忘了鞠躬。

你发现自己记不清台上发生了什么，你很想哭。

你是谁？你是表演者。表演者是什么人？表演者是娱乐者。

现在别人放下一切在看你了，你却告诉说，你紧张导致忘词忘曲忘动作？

随便点开一个视频网站，你会看见数以千万计的人哭着喊着想娱乐别人。你得到了这个机会，你有五分钟。

你紧张？

舞台表演不都是关于我的吗？

你走上台去，更不是为了展现你的技巧，天赋，勤奋，或是你的任何其他东西。

带着这种心态上台的话，即使你不怯场，你的急于求成也会体现在你不带感情的咬字，声嘶力竭的高音和咄咄逼人的动作里。

我走上台，是为了让观众享受我的表演。是为了让他们感受到生活的美好。

我走上台，是为了让观众感受到那种情绪，那些信息，那个信念。

成功的演出者被观众崇拜是因为演出者给观众带去了感动，幸福与快乐。

这，就是传说中的“胡萝卜”。

你站在这里，是为了娱乐别人。

碰巧，只有这样，你才能真正地不紧张。因为你知道，即使聚光灯让你失明，舞台灯让你流汗，所有人都在看着你，这个时刻也并非关于你。你不惧怕舞台。你是舞台的一部分。

他们的生活忙忙碌碌；他们少有时间品味艺术。他们日复一日听着同样的歌，看着同样的电视，说着同样的笑话；他们无聊。他们渴望被救赎，他们渴望被娱乐。

所以你登台了。

请做好脑洞大开的准备。

你在台下准备了十年……哦好吧，没有十年，几个月也有了。

你就想让别人知道你唱歌有多好听，讲话有多风趣，跳舞有多优美。

他们听着自己听了五年的歌手，看着自己追了十年的球队，品着自己看了二十年的相声。

你的心跳开始疯狂，你的眼前一片白茫茫。

你走上台，头低着。不敢看观众，他们会让你崩溃。脚站不稳。心跳好像小时候次看屏幕上的人接吻那样，一不小心就会从嘴巴里跳出来，所以你紧闭着嘴巴。你好不容易走到舞台中央，接过主持人手里的麦克风，把它对向嘴巴。抬头看了看。

啊，怎么会这样？我怎么会站在这里？

他们在看

伴奏开始了。你僵硬地打开嘴巴，僵硬地唱歌，僵硬地跳舞，僵硬地背诗。

你夺门而逃，快得像身后有食死徒在追。你跑到一个无人的地方，没劲了，坐下来。

哦，我到底干了些什么？

哦，我的名声彻底毁了。

你有过这种感受吗？不要怕，今天我来给你传授一个思维模式，它帮助了很多人，包括我在内。

Livingston Taylor说：在舞台上怯场，是一个表演者所能做的所有事情里，最自私的一件事。

娱乐者是干嘛的？娱乐者是娱乐别人的人！

你准备了那么久，就是为了让别人看你一下。

你在逗我嘛！

好了，没事，你也不是故意的。但你似乎忘了：观众并不一定需要你来娱乐他们。

演出进行一半离场是不礼貌的行为，所以现在观众们必须听你五分钟。

你不道德好嘛！你舞台暴力知道嘛！你对你的观众不负责任知道嘛！你的尴尬，让观众在浪费时间好嘛！

啊？什么意思？

不是我展示自己的好时机吗？跟观众有什么关系？

任何一个想在舞台表演上成功的人，必须把观众放在首位！

你惧怕舞台，并不应该是因为你怕失去一个炫耀歌喉的机会，一个工作，或是一个明星梦。

我知道那是你的目的。但你不应该继续那样想。

人们对功利的人是很敏感的。

你会让观众感到不安。

Instead，你应该这么想：

我走上台，是为了让观众庆幸自己空白的日历里，有那么一天因为我而永远地被标亮。

如果我紧张，我精雕细琢的艺术将无法给他们带去欢乐，带去感动，带去享受。那将是多么遗憾的一件事情！

演出永远是关于观众的，从来不是关于演出者。

每当一个演出者开始认为表演这件事是围绕着自己的时候，那就是他表演生涯的祭日。

这才是你走上台的原因。这才是一个表演者应有的素质。

这一刻，关于台下的那些人。他们看的不是你，而是一个娱乐者。

你不紧张了。