快乐高尔夫的10个秘诀

　　即便老虎伍兹，打完一场18洞比赛后，他的心里也一定有这样或那样的遗憾。常人更是如此，因为这就是高尔夫运动的本质。根据去年美国的一份调查显示：心态和期望值过高是造成很多打球者不开心的主要原因。想要开启快乐高尔夫人生，不妨学习下我们为你总结的10个秘诀。

　　01来点音乐呗

　　把你的iPod拿出来，连上一个小音箱，放在球车上。声音不要太大，只要你自己能听得清楚就可以，这样其他的球手也不会被打扰。再设成随机播放 模式，不管是R&B、迪斯科、hip-hop、乡村音乐还是经典摇滚，音乐可以给你带来奇迹。实践证明，音乐对打球时的节奏感有帮助，还可以 让你放松，也能让漫长的18洞变得更有趣。

　　02往前一个Tee

　　一项研究显示，巡回赛职业球手开球距离比业余球手平均远60码，铁杆距离也比业余球手平均远20码。如果一个球场有10个4杆洞，每次开球远 60码，铁杆远20码，10个洞下来，巡回赛球员就能远你800码。把5杆洞和3杆洞再算上，差距至少是1200码。所以我们可以试试全长6200码的 Tee。除了能打得快一些，你还会发现，记分卡上的数字看着不那么熟悉吧，因为那不叫“柏忌”，叫“小鸟”。

　　03把球杆当成你的宝贝

　　一次糟糕的击球并不能代表球杆背叛了你，想想自己在哪些细节方面做得不到位吧，珍爱你的球杆，对它倍加呵护，你的球杆不会让你失望的。也许你不需要每天都搂着球杆睡觉，但至少应该时常清扫一下凹槽里残存的土壤颗粒，一支干净利落的球杆一定会在关键时刻帮到你哦！

　　04拜拜比杆赛

　　学球半年了，记分卡上光顾更多的还是柏忌、双柏忌甚至三柏忌。天哪！内心不够强大的人该怎么办？幸运的是，高尔夫运动中不只有比杆赛。最关键的 是这些不同的赛制，能让你重新感受到高尔夫的乐趣。我们可以打四人两球、四人四球、四人六球、团队比洞赛、以及其它数不清的赛制。

　　05与球童成为朋友

　　不要因为球童不经意的疏忽或无心的怠慢就迁怒于他们，球童是你值得依赖的朋友。要在短时间里了解和征服一座球场，没有球童的帮助是不行的。而要想获得一场快乐高尔夫，必须与陪伴你最长时间的球童成为朋友，时间会过得很快，而球童这个朋友也会真心帮助你渡过每个难关。

　　06天下没有一模一样的草坪

　　就好像世上没有两个一模一样的球场，天下也没有一模一样的草坪。不同球场受天气情况、地域限制，草坪不可能做到尽善尽美。也许你已经习惯了平 整、顺滑而又快速的果岭，但在不同条件下打球也是高尔夫的一大乐趣，因此请不要用你的高标准去要求每一座球场。平衡心态，尽快找到解困之道才是上策。

　　07扬长避短

　　明明知道最拿手的是7号铁，却非要抽出5号木来妄想两杆攻上五杆洞的果岭！贪婪不可怕，可怕的是让想当然成为一种习惯。面对不同的击球环境，学 会审时度势，用自己把握较大的球杆总会降低犯错的几率。练习场里还没有使用熟练的球杆还是少用几次吧，用最拿手的球杆才靠谱！

　　08 SPA ，这个第19洞一定要打

　　高尔夫是一项对身体柔韧性和力量要求很高的运动，一场18洞下来，你的肩部肌肉、脊柱、上下肢力量、腰腹甚至手部力量都会得到锻炼。如果打完球后，不通过专业按摩师的双手让肌肉从紧张恢复，势必会影响到你得休息，甚至有可能引发损伤，这可是得不偿失哦。

　　09换个目标打

　　现在你都还只是想着如何把球切进球洞，那么我要告诉你：你Out了。你有想过试试换个目标吗，比如将球切入不远处的酒杯里，或者把球打到台球桌 上，并把上面的球打散入洞。这可是个技术活儿，如果有机会还可以跟丁俊晖较量一下。在篮球比赛间隙总会有一些有意思的小游戏，如果你能赢得这个游戏将会获 得神秘大奖。在NCAA比赛的暂停时间，一位球迷在篮球场地将球推进了32码的球洞中，并赢得了一辆价值1.5万美元的汽车。

　　10知足常乐

　　人类总是高估自己的能力，即便在从事高尔夫这项运动时亦是如此，总是幻想着下一场球一定会创造自己的杆纪录。一个本就差点18的球手打出 90杆却闷闷不乐，纠结于个别的失误。拜托啦！给自己设定一个合理的目标和可接受的范围吧，不要异想天开，还是一步一个脚印的好，这样快乐会距离你更近 些！