23年上海虹狼西点军事营28天钢铁意志军事夏令营

1.虹狼西点少年集结：进入营地，办理入营手续，发放军服及军用物品；

1.开营仪式：宣布“虹狼西点军事夏令营”成立，任命各级训导人员并进行授旗仪式集体宣誓承诺，教官、学员发 言；

2.携手并进：设计队名队旗、立“军令状”、通过军事拓展活动建立团队归属感，让学员快速融入军营大家庭。

1.餐前训练：组织学员排队有序领餐，吃饭过程要求静悄悄，严肃营区纪律性，饭必营员清理餐桌，改变须从小事 做起；

2.班长竞选：用中英文演讲，各式才艺大胆 show 自己

1.军人形象训练：军事教官以身作则，率先垂范，展军姿，塑军魂，激发学员心中的参与热情和学习潜能；

2.军营解密：解开学员心中谜团，带领学员深入了解真实军营生活，吃军营饭，和军营官兵们一起唱军歌，观看武 警战士反恐军事训练；

1.拳术教学：擒敌拳（男），防身术（女）

2.军事拓展：众志成城，感受集体的力量，增强学员集体荣誉感

1.徒步：熟悉周边环境，感受集体行军的苦与乐；

2.军事文化学习：部队的纪律文化学习，“老兵故事讲解”，耳濡目染感受军人情怀

第 3 天 安全教育，增强应急安全防范意识

1.早训《弟子规》（一）

2.军事基础训练（二）：队列综合训练（大队、中队、小队）前期的军事训练很辛苦，由此在学员植入克服困难的疫 苗；

3.国防教育：增强学员爱国情怀，使命感和责任意识

1.军事技能：安全绳索，灭火器，防毒面具的使用。

2.消防教育：应急自救演习 应急逃生演练：通过“分秒必争”、“绝处逢生”、“丛林探险”

3 重拓展项目的体验，锻炼学员的身体平衡和协调能 力，考验学员面对突发事件的应变能力，让学员自信，自强，自尊，真正体会到“我能行”的感觉；

1. 安全常识竞答

2. 安全教育主题班会

1.早训《弟子规》（二）

2.军人气质训练（三）：三声三相

3.军事基础综合训练：训练前期军事训练比较辛苦，学员在吃苦锻炼中张扬生命坚强之美；

青少年安全教育专栏：安全常识无处不在，日常的自我安全保护意识，以及应急的自我防护办法，逃生技巧的练习 

1.早训《弟子规》（三）

2.三国军事模拟训练：模拟三国曹操陆军训练营军事科目进行挑战（草船借箭，天罗地网、凌空飞降、飞夺泸定桥）

1.学霸的时间管理：掌握管理时间的正确方法，高效学习

2.时间的沙漏：寻找时间的规律，在总结和规律中寻求答案

辩论赛：“如果有一种长生不老的黑科技，对人类是好是坏？”就话题展开辩论，培养学员反应能力，思维能力，让学员不断思考，大胆 质疑，大大增加学员自信心；

1.早训《弟子规》（四）

2.注意力大比拼：表情分析，视觉追踪、传悄悄话、观察和思维

1.STEAM 课程——“大自然的礼物”，利用自然有的资源，拼凑一张送给父母的爱心礼物

2.军事拓展：“巧过魔毯”，指压板挑战，勇往直前

1、军事影视鉴赏 

1. 军事训练：拳术训练（前段） 2. 穿越丛林：徒步穿越丛林，寻找隐藏在丛林中的宝藏

1.【军事必修课 1】军被叠法（叠军被是对学员一种意志力的磨练，将一个软绵的被子，叠成有棱有角的“豆腐块”， 一次次的重复、磨练，对学员而言简单机械性的操作，无疑是最的耐心考验）

2.军事拓展项目：“极速 06 秒考验”，感受在短时间内努力拼搏的精神，完成不可能的挑战

1. 军事训练：拳术训练（后段） 2. 勇者大闯关：攀爬、翻越，跨栏，竞技考核 

1.军事拓展：蛟龙出洞，勇者当先，分组作战

2.忍耐极限：“卧薪尝胆”，挑战自我的忍耐极限

智力大比拼：跳动的思维

1.单兵战术射击：枪械知识，持枪动作，射击教学（站姿、跪姿、卧姿射击）。

红蓝对抗：真人“CS”，战术与团队协作

“野兽营”基础训练：武器射击、野外救生、自卫、格斗、泅渡、攀登、急行军等技能和耐力训练

军事拉练：越野五公里

1.用图识图：学会按地图行进的要领和方法，为后期的战争演戏打下基础，培养良好的逻辑思维能力；

2.呼吸的力量：感受与团队共呼吸，同进步的乐趣 

1.【军事必修课 2】军事背包传统军事技能传授，增强学员动手能力，教官讲述军营行军故事，培养学员艰苦朴素， 吃苦耐劳的军人作风；

2.民防逃生技能训练：分组进行灭火训练、防盗、模拟地震体验、烟道逃生训练等

拓展活动

1.野外技能学习：

2.学会运动指北针，太阳，北极星判定方向；

3.学会用地物判定方向

4.思维训练：改变孩子的思维模式，找到解决 问题的办法

野外生存：步兵巡逻、武器操作、爬山、格斗、战地通讯、战地救护、判定方位以及掉队或被俘后的各种情况处置 训练。

军事技能：视力跟踪训练

1.心怀大爱：正确认知世界，感知美好，开阔视野

2.军事拓展：大环抱

青少年普法讲座：“三禁三防三自”（根植普法教育、防患未然）

1.日常生活小常识：如何保护自己

2.拓展活动：“狼来了

第 13 天  战狼出击：保持冷静，控制情绪，蓄势待发

上午

1.国防建设学习

2.真实军营，亲身感受军旅生活

1.军事演练：战狼出击，团队较量，战争模拟，军事较量大比拼。

2.战伤救护：模拟战争救护场景，教导学员救治伤员和自救自护的技能；

第 14 天 安全教育——日常安全防范意识、安全消防教育

上午

下午

1. 军礼教授：军事教官教导学员行军礼，军礼无声，意义博大，献给亲爱的祖国，献给亲爱的妈妈！

2. 手语操：感恩的

 1. 角色扮演互换：“做一日父母”感受父母的不易，体会父母的用心良苦

2. 实操演练：“大自然的礼物”，利用大自然的事物为父母制作爱心礼物

第 15 天极限挑战——突破自我、涅槃重生

上午

下午

1、阳光少年：全方位发挥学员跑跳投、反应、耐力等身体素质

1.培训实战课：注意力、忍耐力训练；

2.观军事，知天下。从军事概述，军史，战争，武器，人物，军歌六个方面了解基本军事知识，学员分组配合互助 完成知识竞赛，增加学员国防意识和国家荣誉感

1.心理拓展：信任考验大作战

2.思维训练+竞技：数独

第 16 天 军事技能训练——行动力以及应变能力

上午

下午

1.特种部队作战手势

2.单兵战术动作：战术卧倒与起立，低姿、側姿、高姿匍匐前进，滚进。

1.风采展示：过关斩将，南水北调 2.匍匐前进网：获取情报、破解军情解码、智闯关卡、搜救目标、完成使命

第 17 天 野外生存大考验，挑战生存技能

上午

下午

技能训练（步伐、擒敌拳、穿越障碍）多种安全绳索的捆绑与拆解

1.建灶台、拾柴、取火野炊、野外生存体验活动

2.技能训练（步伐、擒敌拳、穿越障碍）

第 18 天 军事竞技比赛，对抗挫败感，寻求解决问题方式

上午

下午

晚上

励志课程：规划人生经历，开拓人生视野：“自信、励志”

上午

下午

1.如何让演讲更具感染力：国际演讲的演讲技巧讲解于教授。

2.时间的沙漏：寻找时间的规律，把控时间

1.演讲技巧讲解：（台风的练习自信大方、肢体语言、眼神交流等）

2.演讲技巧练习：通过自我的表达，展现自我

第 20 天 逆向思维，拓展脑力

上午

下午

绳结知识：能够学会绳结技术对每个人都是非常有意义的，当大火一旦不可扑灭时，就必须考虑逃生。如果家中有 一条又粗又长的绳子，那么可将绳子分段打结，然后拴在牢固的物体上，沿着绳子滑下就能顺利逃生。当然，绳结 的用途远远不止这些。

1.思维训练：积木搭建，培养逆商，树立信心，禁得起失败

2.思维拓展特训 开发思维，激发个人潜能和团队配合。

第 21 天 反“校园暴力”“校园诈骗”

上午

下午

晚上

1、军事训练

2、反校园暴力知识讲座

1、反“校园诈骗”行动

2、军事文化学习

1、反思，总结

第 22 天 一切皆有可能

上午

下午

晚上

1、军事训练

2、挑战极限

1、飞盘学习

2、“大风吹”

活动总结与分享：学习是学习老师，吸收才是自己的东西。

第 23 天 陆军作战部队，挑战多重考验，坚持不懈

上午

下午

晚上

紧急任务应对

组建“集结令”按照指令完成军事任务，军事拓展“一方有难，八方支援”

夺宝奇兵：在教育基地内设计数个目标点，每个目标点设置相关任务；多个目标点组成一条路线，每一队按照设计 的路线，凭借地图，找到目标点，并完成任务，培训师会根据每一队完成的情况给予相应的宝藏信息。团队将所有 信息汇总后将得出宝藏地点。

穿越雷区（雷阵图）

体验思维拓展，学会团队合作、记忆力、增强个人记忆力，有效提高沟通方法 

第 24 天 军事紧急任务发配，随时待命，极速调整状态

上午

下午

晚上

生存技能(野外雪地捕猎)

通过生存技能的学习，让小战士们掌握野外捕猎技，提升协作配合能力，和立体思维能力

危机自救(反劫持)

面临危机情况校园危机（劫持）等突发状况时，可以临危不惧，沉着冷静，自保自救，必修的生存技能

备战预警

紧急集合，培养青少年的时间观念和时间管理意识、突发事件应急处理能力。

第 25 天 勇者大闯关，不断超越自我

上午

下午

晚上

专注力特训：专注力大闯关，“贪吃蛇”、“杯水车薪”、“蛟龙突击队“

1.勇敢者道路：自过晃桥、翻山越岭等超越自我项目； 2.“水到渠成”、“不倒翁”，利用每一个关卡的闯关技巧，机智应对

军营氛围：连队拉歌大会

第 26 天 特种兵集训，实战演练，综合能力训练

上午

下午

晚上

特种部队进行突击作战、空降训练

1.特种兵反劫持训练（智勇双全的较量，逆境中求生存，困难中寻找生机）

2.特种兵“伪装术”：战场上的变色龙

辨别能力大挑战

第 27 天 军事大练兵：各项技能考核

上午

下午

晚上

1.内务大考核，整理速度以及物品摆放规范整合考核；

军事基础训练队列、军事基本动作规范大考核

1.军事技能考核：拳术考核、强制使用考核，作战技能考核

心理测评：思维潜能开发、自我接纳、情绪管理、人际合作、资源管理、健康管理、危机管理、价值管理

结营晚会表演 

第 28 天 收获成功的喜悦，营地习惯持续养

上午

下午

1.阅兵演练：总结军旅历程，分享军旅感悟！

2.闭营仪式：军事大阅兵、总结回顾、“优秀学员”表彰、“荣誉勋章”颁发、发放纪念品

浓浓战友情，营地告别

ps:以上课程会根据实时天气情况和孩子身体适应情况进行调整或替换，不做另行通知，请报名前知 悉。