课程简介
课程特色
厦迈体育中考专业培训机构,上海体院教授团队教研完整培训体系,体校专业师资,400米户外专业田径场,专业电子设备辅助训练,体育十项全面训练,一对一纠正提升,为学生保驾护航。
课程目标
增强学生体能,学握和应用基本的.体育健康知识和运动技能;
提高对个人健康和群体健康的责任感;
培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的好习惯;
为中考取得更好的成绩而努力拼搏。
上课时间
周二至周五 14:00-21:00
周六周日 09:00-21:00
课程大纲
1.身体素质训练
身体素质是体育教学的基础,中考体育教学大纲要求学生进行全面的身体素质训练。包括力量、速度、耐力、柔韧性等方面的训练。力量训练可以通过举重倒立等动作进行,速度训练可以通过短跑、跳远等项目进行,耐力训练可以通过长跑、游泳等项目进行,柔韧性训练可以通过伸展运动进行。
2.动作技能训练
动作技能是体育教学的核心内容,中考体育教学大纲要求学生掌握一定的动作技能。包括基本技能和专项技能两个方面。基本技能包括跑、跳、投、掷等动作,专项技能包括篮球、足球、乒乓球等项目的技术动作。通过系统的训练和实践,学生能够掌握各项动作技能,并在实际运动中运用自如。
3.体育知识教育
体育知识是培养学生体育意识的重要内容,中考体育教学大纲要求学生学习和掌握相关的体育知识。包括体育规则、体育历史、体育文化等方面的知识。通过学习体育知识,学生能够了解体育运动的规则和背景,增强对体育的兴趣和热爱。