认知行为疗法培训课程

为什么认知行为疗法（CBT）是咨询课程的必学流派？

认知行为疗法（CBT）有清晰的咨询技术和套路，结构化、目标明确。CBT疗效明确，有实证研究，根据美国的研究调查，抑郁症门诊病人经过12周的CBT治疗，80%的病人有显著改善，疗效比丙咪嗪药物治疗的对照组要好，随访一年，疗效稳定。

有的流派强调的是感觉，有的靠的是顿悟，而认知行为是实打实的靠技术。有什么问题，就对应什么样的技术解决。靠感觉、靠分析的流派往往会在各种可能性之间徘徊，学习过程耗时漫长，看不到尽头。CBT完全不同，只要学习到正统的CBT技术，就可以对症下药，根据操作指南解决问题。CBT这么标准化、流程化、疗效明确的疗法，当然得是咨询师的必备技能。

认知行为疗法培训课程收获

一阶段  什么是CBT？

这是这一阶段我们所要厘清的核心问题。从零开始，跟着徐勇老师进入CBT的世界。这一阶段过后CBT的世界开始变得清晰整体的理论框架开始建立CBT咨询的思路初现成果参与培训学员就可以在嘴上“谈”CBT了。

二阶段

在这一阶段，我们开始深入CBT的理论核心比如CBT的风格和结构比如CBT治疗关系和联盟的建立……还有CBT咨询师的自我成长环节开始形成CBT咨询的生态建设这一阶段过后我们就可以开始“用”CBT做咨询了。

三阶段

当下社会，我们经常会面临抑郁及其相关问题很多疗法都对抑郁束手无策而CBT针对抑郁的治疗是公认的高效80%抑郁症来访者的改善抑郁有什么表现？治疗的关键是什么？等等这些问题都会在这一阶段获得解答本阶段过后我们就可以GET到CBT治疗抑郁的全套流程了焦虑是另一类经常困扰人们的不良情绪怎么识别和针对焦虑分类CBT又怎样对焦虑开刀问斩呢焦虑、恐惧以及强迫面对这些症状CBT如何理解和处理呢？这几个阶段过后就再也不用担心焦虑个案的咨询了。

认知行为疗法培训课程内容

中间还会穿插实践练习指导和案例督导：

CBT咨询案例讲解（详解CBT的咨询过程，在成功案例中习得经验教训）

分组练习（在实际演练中将理论转化为具体行为）

案例督导（根据学员实际案例，徐勇老师提供详细的步骤指导） 

课后自主练习（进一步强化学习成果，掌握CBT也需要大量的自主练习）  

每一步都在老师指导下进行，是有安全的有正确方向的学习