长沙情绪管理训练班

竞思情绪管理训练班课程课时数为30课时，购买后家长可以与中心老师协商具体上课时间，随到随学，让青少年儿童学会自我情绪管理，周全测评，分阶段量身定制训练方案。

情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。现代工商管理教育如MBA、EMBA等均将情商及自我情绪管理视为领导力的重要组成部分。

二、教学内容

竞思情绪管理训练班专门为了青少年儿童的情绪管理训练设置了丰富的内容：

• 情绪秀   指导重点：分发给同学们小卡纸，引导青少年儿童发挥想象描绘各种情绪图片（类似于Q表情或者其他表情图片）汇总展示。训练能力：情绪识别能力。
• 放松一刻  指导重点：大家闭上眼睛，指导青少年儿童描述美好放松的画面，所有人忘记遇到的困惑，跟着指导人的思绪走。训练能力：学会情绪控制能力。
• 指手画脚  指导重点：一人用动作比划，不能说词语中出现的字。另一人背对屏幕来猜，规定时间内猜中词语多的获胜。训练能力：思维理解力、情绪识别能力
• 心情画  指导重点：把情绪画在纸上，用颜色来代表心情。训练能力：情绪宣泄
• 我来编故事  指导重点：协助青少年儿童由观察他人的表情来了解他人的心理感受，请孩子想一想哪些事情让他人的情绪有变化。训练能力：情绪识别能力