贵阳自强军事夏令营30天班

初入军营

第

一

天

上午

集结号

到达基地，分发训练物资，认识教官，熟悉基地环境；营区规定讲解；餐前训规范

下午

开训动员：统一着装列队，教官展示，授旗仪式，营员宣誓

内务规范：参观老兵内务，教叠军被，统一摆放，内务整理

晚上

入营分享：自我介绍，认识新战友；分享入营感受，教唱军歌

技能提升

第

二

天

上午

队列训练：顶天立地（队列基础，按照军人标准严格要求自己）

战队建设：战队组建，团队风采展示

下午

军事训练：敬礼与礼毕，士气展示

创伤救护：止血处置措施、绷带包扎方法

学习基础的自救互救技能，提高面对突发情况的应急能力

晚上

军营日记

记录身边所发生的的事情、总结一天收获

自理能力

第

三

天

上午

内务评比：内务卫生检查、内务评比

军事训练：三声三相训练（歌声、口号声、掌声；站相、坐相、走相）

锻炼精气神，从小养成良好的生活习惯

下午

特色拓展：水中拔河，水中排球赛（体验夏日戏水的乐趣；考验团队合作）

自理能力：组织集体洗衣服（学会自己的事情自己做，提高自理能力）

晚上

军营日记

记录身边所发生的的事情、总结一天收获

枪械特训

第

四

天

上午

军容风纪检查：按规定着装要求，头发，指甲、袜子等个人卫生相关进行检查）；不合格现场落实，养成良好卫生习惯

军事训练：了解我军常用枪械基数，学习持枪、瞄准等基本枪械操作

下午

军事训练：战斗队形、战术手语

简易战术手语学习，战斗队形运用

晚上

军营日记

记录身边所发生的的事情、总结一天收获

强化训练

第

五

天

上午

军事训练：队列会操

1、单个军人队列动作2、总结讲评：评比军事标兵、先进班级

军事训练：纪律整顿，强化队列意识、纪律意识

下午

欢送老兵：送老兵退伍，惜别战友珍惜在一起的时光

军事训练：手枪分解结合

近战手枪分解结合，小组比赛

晚上

军人大会

阶段性总结收获，找出自身不足并制定目标

真人CS

第

六

天

上午

军事训练：战术手语，战斗队形演练

简易战术手语学习，战斗队形的运用；为下一步真人CS打下基础

下午

军事特训：真人CS（火线对峙，兵临城下，三国演义）

考验团队配合，模拟真实战场环境，各种战役让你体验军人的激情与热血

晚上

军营日记

记录身边所发生的的事情、总结一天收获

消防安全

第

七

天

上午

消防演练：消防知识学习

消防工具的学习与使用；消防紧急疏散演练

上午

消防安全技能：消防水带架设、伤员搬运

充分掌握消防应急的各项自救互救技能

晚上

军营电影：消防安全题材电影

学以致用，向一线消防战斗员致敬

格斗技能

第

八

天

上午

军事训练：格斗基础

强化基本功，为下一步格斗训练打下基础

下午

军事训练：拳击练习

拳靶、反应球，沙袋实践，格斗技能实践

晚上

军营日记

记录身边所发生的的事情、总结一天收获

团队拓展

第

九

天

上午

素质拓展：合力建塔

团队协作完成目标，考验对邮件的配合，体现每个岗位的重要性

下午

素质拓展：飞盘运动

盘不落地，永不放弃；时尚新兴的军营飞盘体验

晚上

军营日记

记录身边所发生的的事情、总结一天收获

火线传递

第

十

天

上午

军事特训：火箭筒射击指挥练习

体验单兵重型装备发射流程

下午

素质拓展：炸药包制作与传递

学习传统装备制作，传递间战友的相互信任，勇气的考验

晚上

军营电影：观看爱国主义军旅题材电影

增强国防意识，学习军人优良作风

农事体验

第

十

一

天

上午

素质拓展：磨豆浆、喝豆浆

了解豆浆的生产过程，动手实践；享受劳动成果

下午

军事训练：纪律训练（体验团队纪律的严肃性、重要性）

特色拓展：野炊（自己动手丰衣足食，体验做饭的辛苦，学会理解父母）

晚上

军营日记

记录身边所发生的的事情、总结一天收获

体力劳动

第

十

二

天

上午

素质拓展：菜地劳作

菜地劳动实践，除草、耕地；高标准完成任务，体验每一份收获的不易

上午

素质拓展：营区建设

烈日下搬砖，体力劳作，建设营区；体验生活不易，让孩子懂得珍惜

晚上

军营日记                    

记录身边所发生的的事情、总结一天收获

防暴特训

第

十

三

天

上午

防暴技能：防暴棍训练（1—4）

学习防暴基础知识和技巧，系统化训练，掌握自我防护技能

上午

防暴技能：防暴棍训练（5—8）

学习防暴基础知识和技巧，系统化训练，掌握自我防护技能

晚上

感恩之旅：一封家书

感恩父母，学会理解、包容。给爸爸妈妈的一封信

紧急拉动

第

十

四

天

上午

军事特训：紧急拉动

随着急促的紧急集合哨音响起，有序领取战斗装备和后勤补给准备出发

下午

军事特训：徒步拉练（返回营区）

锤炼坚韧的意志力，不抛弃不放弃。防空袭演练、伤员救护以及了解野外生存常识

晚上

篝火晚会：

体验军营篝火之夜，在轻松愉快的氛围中增进战友间的感情

冲锋陷阵

第

十

五

天

上午

军事训练：刺杀操（1—4）

学习近战技能，强化身体素质，感受刺杀操的热血与激情

下午

军事训练：刺杀操（5—8）

学习近战技能，强化身体素质，感受刺杀操的热血与激情

晚上

军营日记

记录身边所发生的的事情、总结一天收获

应急安全

第

十

六

天

上午

自救互救：心肺复苏（CPR）

了解CPR操作方法和注意事项，掌握心肺复苏的操作流程，懂得配合救护

下午

校园安全教育：校园暴力防范、校园暴恐自救互救技能

晚上

军营日记

记录身边所发生的的事情、总结一天收获

泥潭挑战

第

十

七

天

下午

军事拓展：罗马炮架

分工明确协力完成战炮进行攻防战，考验团队配合

下午

军事训练：泥潭挑战

不怕苦不怕累完成各项挑战内容（俯卧撑、圆木、轮胎等）

晚上

军营日记

记录身边所发生的的事情、总结一天收获

军事沙盘

第

十

八

天

上午

军事地形学：识图用图

地图的基础知识学习，学会寻找目标点和站立点；简略地图的绘制

下午

军事拓展：沙盘制作

根据所学地形学知识、现场地形地貌进行沙盘演示

晚上

军营日记

记录身边所发生的的事情、总结一天收获

防暴演练

第

十

九

天

上午

军事特训：警棍盾牌术

警棍盾牌练习，常规阵型演练

下午

军事特训：防爆演练

防暴应急棍和警棍盾牌合练，驱散、防守阵型演练

晚上

军营日记

记录身边所发生的的事情、总结一天收获

合作共赢

第

二

十

天

上午

军事拓展：重拳出击

军营保龄球，学习保龄球运用，计算团队积分，合作共赢

下午

军事拓展：孤岛求生

并明确目标，为下一步强化训练从身理和心理上做好准备

晚上

军营文化活动—竹竿舞

武装越野

第

二

十

一

天

上午

军事训练：队列强化训练（夹扑克、拉直线，悬空军姿等强化训练）

军事训练：翻越轮胎（体能基础，个人与团队挑战）

下午

军事特训：武装障碍训练

21天一个阶段，各项训练要求强化，不断突破自我，高标准严要求完成任务

晚上

军营日记

记录身边所发生的的事情、总结一天收获

领-袖风采

第

二

十

二

天

上午

军事拓展：勇闯魔王关

在不断的失败中总结，锤炼永不放弃的意志和品质

下午

军事拓展：领-袖风采

学会相互理解，进一步拉近彼此间关系；团队一起齐心协力

晚上

军营日记

记录身边所发生的的事情、总结一天收获

特战技能

第

二

十

三

天

上午

军事训练：匕首操分解动作（1—4动）

掌握更多军事技能，锻炼身体协调性，增强体质

下午

军事训练：匕首操分解动作（5—8动）

掌握更多军事技能，锻炼身体协调性，增强体质

晚上

营日记

记录身边所发生的的事情、总结一天收获

高台演讲

第

二

十

四

天

上午

高台搭建（齐心协力搭建自己心目中的演讲高台，撰写演讲稿，为自己的高台演讲做准备）

下午

演讲大咖（每名队员扮演一名演讲大咖，从登场到演讲再到退场都要有“大家风范”。站上高台鼓足勇气，表达自己的观点和见解）

晚上

军营日记：记录身边所发生的的事情、总结一天收获

生化防护

第

二

十

五

天

上午

军事特训：了解生化武器的危害，防毒面具的使用

防毒面具正确使用方法，掌握更多技能

下午

军事特训：生化防护实践

防护实践，穿越“染毒地带”生化救护等高难度任务

晚上

军营日记

记录身边所发生的的事情、总结一天收获

军事演习

第

二

十

六

天

上午

军事特训：演习准备

演习筹划、分组；战术制定；人员分工，道具准备；充分发挥想象设置剧情

下午

军事特训：实战演习

根据计划实现心中的演习梦；体验刺激战场的热血与激情

晚上

军营日记

记录身边所发生的的事情、总结一天收获

八一比武

第

二

十

七

天

上午

八一比武：为建军节献礼

队列、俯卧撑，仰卧起坐，射击，战术等

下午

颁奖仪式：总结，分享大会

为优秀个人和团队颁发荣誉，总结比武心得，培养集体荣誉感

晚上

军营日记

记录身边所发生的的事情、总结一天收获

八一晚会

第

二

十

八

天

上午

热身游戏：按摩操

团队拓展：同起同落（团队保持步伐一致）

下午

热身游戏：抓钱舞

节目彩排：为晚会做好准备

晚上

八一军演

庆祝建军节，孩子们自编自导自演的一场特殊晚会

军事巩固

第

二

十

九

天

上午

军事训练：踏步复习（体现团队整体士气）

军事训练：军事基础训练复习（为军事汇演做准备）

下午

军事训练：队列，拳术，军歌连唱

军事训练复习（为军事汇演做准备）

晚上

感恩之旅：一封家书

感恩父母，学会理解、包容。给爸爸妈妈的一封信

惜别军营

第

三

十

天

上午

军事汇演：1、队列演练；2、拳术展示；3、军歌连唱

总结讲评：评比军事标兵、先进班级

下午

退营仪式：颁发荣誉证书、合影留念、告别战友

离营：清点人数、强调安全、指定车长、安全员、登车返回

晚上

退营任务

完成教官布置任务（分享营区趣事，感悟训练收获，给家长一个拥抱并附上“爸爸妈妈辛苦了”；给父母洗洗脚、揉揉肩，做一些力所能及的家务）