课程简介
14天西点好习惯之三军联合作战特训营
海洋依偎着大地,大地拥抱着蓝天,蓝天亲吻着海洋。我把希望挥洒在大地上,点缀在蓝天中,荡漾在碧波里。海上蛟龙、陆地猛虎、空中雄鹰强强联合那就是上海西点好习惯夏令营——"三军联合作战特训营"!
秉承少年强则中国强,少年富则中国富的理念,专注于青少年素质教育。结合中国当代青少年现状,依据青少年体能、心里现状,形成西点独特的好习惯课程体系。让青少年亲身感受团结、紧张、严肃、活泼、快乐的氛围,是学校教育、家庭教育的补充。
实践证明,军事训练无疑是一种非常好的培养方式,在上海西点好习惯夏令营——三军联合作战特训营中,通过从学员军事训练、军事装备体验、一日作息时间等为切入点,让孩子在体验经历中一起成长,最终让孩子成为一名有品德、有血性、有灵魂、有文化,德智体美劳综合发展的优秀青少年。
课程收益
1、用军事思想引导孩子行为,行为变成习惯,习惯演变成性格,性格铸就命运。
2、动力定型模型:军拓训练板块、学能提升板块、父母课堂板块、效果延续板块
3、军事装备体验:激发孩子兴趣,戒除拖拉懒散,远离电子产品,提高动手能力
4、军事体能训练:体验原始生活的乐趣,了解生活的不易,提升学员野外生存技能,锻炼学员动手能力,激发学员发散性思维
5、好习惯养成:通过心理惯性训练和封闭的军营生活,养成良好的一日作息,从生活、行为、学习中培养孩子“369”好习惯,提升独立自主能力,树立学习目标,优化学习方法,蜕变成“五自”(自律、自愈、自燃、自信、自强)青少年。
6、练就军人气质:磨练意志,增强阳刚之气,练就执行力和团队协作能力,提升抗压受挫能力。拥抱青春,探索未知,树立远大理想,每天进步一点点
7、安全教育:建立学员安全档案,培养孩子自我保护能力,掌握自救互救技能,提升疫情自我防护力,让孩子远离危险,拥有良好的应急心态
活动特色
特色课程:极限泥潭、极限涉水、负重接力、装甲体验、飞碟射击、爆瓶射击、十二发连环炮发射、操作飞机模拟训练、乘坐太空飞船、丛林作战演习、登陆夺岛演习、空中作战演习、三军汇演、航海博物馆、航宇中心参观
军事训练:单个军人徒手队列训练、意志力训练、内务训练、军体拳战术训练、紧急集合、极限涉水、负重接力
军事拓展:穿越火线、共绘蓝图、摩斯密码、海泥大战、乘风破浪(海钓)、自热军粮、搭建庇护所、钻木取火、绳结训练
好习惯训练:一日作息习惯训练、生活习惯训练、学习习惯训练、行为习惯训练、情绪管理训练、369好习惯训练、军事化+赛马文化
军事演习:丛林作战演习、登陆夺岛演习、空中作战演习、三军汇演
军事体能:军事障碍、穿越沼泽、踢滚木、推木栏、爬墙、拎水桶接力、抬担架比赛、扛轮胎、弹药箱搬运
参训学员作息时间表
作训时间 |
训练科目 |
安全保障 |
6:00 |
起床哨 |
1.三声哨音 2.辅导员提前半小时起床保障学员起床安全 |
6:00--6:15 |
起床/洗漱 |
1.布置防滑垫保障洗漱安全 2.辅导员在旁边指导好习惯养成 3.排长提前半小时检查辅导员起床情况,与夜岗交班 |
6:15--7:30 |
军事晨练 |
1. 军事教官建立每一位学员健康档案,科学组织晨练、强身健体 2. 辅导员为学员准备温水饮用,保障学员晨起一杯水 3. 辅导员参与式保护学员训练安全 |
7:30--8:00 |
军事用餐 |
1.每天菜品留样48小时、做好食品采购溯源 2.辅导员参与就餐环节,与学员同桌用餐保障用餐安全 3.军事教官布岗巡查确保学员安全 4、用餐前学员依次进行测温,辅导员做好记录 |
8:00--8:40 |
内务整理/内务PK |
1. 禁止爬上铺叠被子 2. 辅导员安排学员有序组织内务卫生,合理分工 3. 纠察及排长在楼层巡查确保学员安全 4. 学员离开宿舍后,检查教官进入宿舍打分 |
8:40--11:00 |
操 课
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1. 训练前提前检查场地及训练器材是否存在安全隐患 2. 训练时基地医务人员在训练场巡查保障安全 3. 辅导员参与式保护学员训练安全 |
11:00--11:30 |
军事调整 |
1. 辅导员有序组织学员上厕所、洗手、喝水 2. 所有学员活动范围在辅导员的视线范围内 3. 医护人员询问学员身体情况 |
11:30--12:00 |
军事用餐 |
1.每天菜品留样48小时、做好食品采购溯源 2.辅导员参与就餐环节,与学员同桌用餐保障用餐安全 3.军事教官布岗巡查确保学员安全 4、基地每餐实行分餐制,严格落实消毒措施 |
12:15--14:00 |
军事午休 |
1. 辅导员有序组织学员洗漱换衣、上床安全,确保学员午休安全,辅导员与学员同住,直到学员全部睡着后辅导员方可休息 2. 楼层站岗教官每半小时巡查各个房间,确保学员睡姿安全及学员盖被子情况,及时调整宿舍空调温度 |
14:00--14:30 |
内务整理 |
1.禁止爬上铺叠被子 2.辅导员安排学员有序组织内务卫生,合理分工 3.纠察及排长在楼层巡查确保学员安全 4.学员离开宿舍后,检查教官进入宿舍打分 |
14:30--16:30 |
文化课辅导 |
1. 复旦、交大学生老师提前检查教室设备、教室布岗 2. 辅导员参与式督促孩子完成作业 3.教官设岗检查孩子是否完成作业,完成后方可离开教室 4.所有室内活动检查学员口罩佩戴情况,落实防疫“三件套、五还要” |
16:30--18:00 |
操 课
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1.训练前提前检查场地及训练器材是否存在安全隐患 2.训练时基地医务人员在训练场巡查保障安全 3.辅导员参与式保护学员训练安全 |
18:00--18:30 |
军事用餐 |
1.每天菜品留样48小时、做好食品采购溯源 2.辅导员参与就餐环节,与学员同桌用餐保障用餐安全 3.军事教官布岗巡查确保学员安全 4、用餐前学员依次进行测温,辅导员做好记录 |
18:30--19:20 |
夜训/文化生活 |
1. 教官提前建立学员兴趣档案,提供学员展示舞台 2. 辅导员带学员出门前做好防蚊虫措施 3.训练前提前检查场地及训练器材是否存在安全隐患 4. 训练时基地医务人员在训练场巡查保障安全 5.辅导员参与式保护学员训练安全 |
19:20--20:10 |
洗浴/洗衣服 |
1. 抽调运营、机动、纠察等人员到指定洗浴、洗衣区域布岗并检查防滑垫,保障安全 2. 辅导员提前进入浴室调试水温,参与式保护学员与学员同淋浴 3. 辅导员带领学员洗衣、晾晒并保障学员安全 |
20:10--21:00 |
班务会/军事晚点名 |
1. 班会总结学员表现,引导思想,确保安全 2. 晚点名清查学员人数、引导睡前准备工作(放水防干燥、清理垃圾、运动鞋放门外、提前上厕所) |
21:00--6:00 |
就寝/查寝 |
1. 辅导员24小时陪伴学员同吃同住同训练 2.辅导员有序组织学员洗漱换衣、上床安全,确保学员就寝安全 3.基地360度公共区域监控保障学员安全,监控室全天候教官值班 4.夜岗教官每半小时巡查宿舍及时调整空调温度、学员睡姿安全、学员盖被子情况、起夜学员上厕所安全保障,确保学员夜间安全 |
备注:1、严格按照中国军事院校一日生活制度作息,体验军校生活。
2、学员必须严格遵守军规军纪,全身心投入训练与学习当中,达到身与心的全面提升。
3、体验军校生活,在一系列专业训练下,让学员具备军人一样的优良品质。
军校管理
项目名称 |
标 准 |
住 宿 |
军用高低床;军用三件套、柜子、空调、脸盆。 |
军事用餐 |
早餐:鸡蛋、牛奶或豆浆、馒头、包子、小菜、稀饭; 中餐:两荤两素一汤、水果;(餐盘式) 晚餐:两荤两素一汤。(餐盘式) |
保 险 |
意外保险、基地公众责任险。 |
学员管理 |
1、每一名学员配备一名辅导员与其同吃住,任何时间请假或因特殊情况需离队的,都需经过规定的手续或在教官的陪同下进行; 2、教官24小时进行站岗、查岗,晚间进行查铺、查哨,给学员盖被子、调空调温度,医护人员应急车辆24小时待命,预防突发事件; 3、营地采用全封闭式军事化管理,学员统一训练、统一食宿,训练中不允许家长探望,家长可与辅导员电话联系,了解孩子生活和训练情况,也可定期与孩子进行通话; 4、女学员配备女教官作为辅导员,男女学员分开住宿; 5、分班:a同龄不同期,根据营期进行分班,训练内容也根据营期进行调整;b同期不同龄,根据年龄段分班,训练强度也根据年龄段调整; |
学员守则 |
1、学员须严格遵守营地规章、纪律和作息时间,以保证每天有充沛 的精力参加军事训练和其他各项训练; 2、学员在辅导员的督促下自己动手洗衣服和整理内务,每天晚上分 享心得和写日记; 3、学员要保护环境,爱护公物及营地设施设备; |
物 品 |
1、需携带两套换洗衣服(内衣、薄外套)、运动鞋两双、凉拖鞋一双、面巾纸、水杯、洗漱用品(牙膏、牙刷、洗漱杯、毛巾、浴巾、沐浴液、洗发液、洗衣粉/洗衣液、衣架5个)、个人特需药品(基地备有常用药品)、学习用具(暑假作业、笔);100~300元备用金(根据孩子的实际需要,由辅导员统一管理)、一次性雨衣、花露水、口罩(根据学员所报天数,每天2个)、防蚊贴(液)、免洗消毒液、湿巾纸。 2、学员禁止携带手机、电话手表、相机、电话手表、笔记本电脑、首饰等贵重物品,以及零食、游戏机、不健康读物、宠物、刀具、易燃易爆等危险物品及其他违禁物品。 3、建议携带适量作业,训练为主。洗漱用品有旅行套装的,洗衣服可以考虑带肥皂,方便清洗,水杯一般带保温杯 。 |
赠 送 |
1、军装(常服一套、体能训练服两套、帽子一顶); 2、夏令营结业证书、好习惯手册、奖状、勋章; |
备注:凡有重大疾病者(心脏病、传染病、缺钾史、严重哮喘、癫痫、血压异常、习惯性骨折、肾功能异常、严重皮肤过敏、三个月内做过大手术等)建议不参加,否则后果自行承担。 |
训练方案 |
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鹰击长空练铁拳,誓战蓝天显神威 主旨:挖掘自身潜能,更加全面去了解自己,激发孩子潜在的自信,培养孩子的独立性,提高孩子自理能力,以一个空杯心态迎接接下来的调整,我们时刻准备着。 |
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进程 |
单元 |
课程 |
效果 |
激励 |
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第 一 天 |
今日视点:勇为尖兵,挺进蓝水 |
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上午 |
服从篇 |
1、学员报到、办理入营手续,光荣入伍 2、入住、熟悉营地 |
1、离开父母的羽翼,学会独立成长,学会管理自己的情绪 2、学习战士营规营纪,形成军人军队意识 3、养成“纪律严明,高效执行”的军队作风 |
熟悉营地 |
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下午 |
1、开营仪式 2、三军集结 3、单个军人徒手队列训练 4、操作飞机模拟训练 |
打开心扉,让小战士们快速融入到一起,组成一个新的团队 |
认识新战友,建立战友情 |
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晚上 |
1、班务会——定军规、明军纪(四大意识) 2、好习惯之“七步洗手法” |
1、学习战士营规营纪,形成军人军队意识 2、养成良好的个人卫生 |
养成良好军人作风 |
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第 二 天 |
今日视点:斩棘劈浪,陆海无敌 |
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上午 |
技能篇 |
1、军事晨练 2、几何战争 3、共绘蓝图 4、神舟载蛋 |
1、“出门看队列,进门看内务”好习惯的初步养成 2、融入集体,群体生活没有依赖,甩掉拖拉懒散 3、养成自己被子自己叠好习惯 |
迷宫揭秘 |
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下午 |
1、 文化课辅导 2、 绳结训练 3、好习惯之“每天三十运动” |
1、培养孩子按时做作业的习惯 2、做到坚持每天运动,锻造强健体魄 |
运动健康打卡 |
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晚上 |
1、 军事训练——紧急集合 2、 班会主题—劳动最光荣 |
1、自己的事情自己做 2、认识到劳动的意义 |
劳动小达人 |
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第 三 天 |
今日视点:海陆英豪,横扫千军 |
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上午 |
突破篇 |
1、军事晨练 |
1、认识和激发自我潜能,突破自我,培养学员竞技意识 2、兴趣是最好的老师,激发学员发散思维 |
空中作战 |
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下午 |
1、文化课辅导 2、军事体能之扛轮胎 3、好习惯之“三姿训练” |
1、培养孩子专注力 2、“三姿”训练:站姿、坐姿、走姿
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拥有军人气质 |
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晚上 |
1、灰狼诞生(3面小红旗) 2、班会主题—为荣誉而战 |
1、增强学员荣誉意识,提高学员的责任与担当 |
荣誉时刻 |
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重整行装战鼓响,强军奋进最辉煌 主旨:随着时间推移,在成长过程中潜移默化树立正确的价值观、人生观,感受到团队的力量,具有敏锐的洞察力,让小战士的思维得到质的提升。 |
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第 四 天 |
今日视点:攻无不克,战无不胜 |
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上午 |
自救篇 |
1、 森林火箭筒 2、 参观航宇中心 3、乘坐太空飞船 4、飞碟射击 |
1、提升学员动手能力,探索海洋的奥秘 2、提高自救能力,遇事临危不乱,学会自救 3、养成叠被子好习惯 |
野外生存体验 |
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下午 |
1、文化课辅导 2、好习惯之“垃圾分类” |
1、按时完成作业 2、学会垃圾的分类 |
变废为宝 |
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晚上 |
1、369好习惯学习 2、主题班会——团队合作 |
认识到团队合作的力量,认识团队合作精神 |
好习惯知识竞赛 |
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第 五 天 |
今日视点:挟雷掣电,气冲云海 |
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上午 |
挑战篇 |
1、军体拳 2、导弹发射 3、极限涉水 4、搬运弹药箱 |
1、敢于挑战未知事物 2、培养团队精神,提升团队协作能力 3、认识和激发自我潜能,提高团队意识,培养学员的自我控制能力 |
导弹发射 |
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下午 |
1、 文化课辅导 2、 军事体能之障碍爬墙 2、好习惯之“衣起摇摆” |
1、养成专注学习的好习惯 2、学习叠衣服的本领 |
动手爱干净 |
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晚上 |
1、班会主题—拒绝自我设限 2、拉歌 |
1、认识部队拉歌的魅力 2、学会发散性思维, |
军营拉歌 |
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第 六 天 |
今日视点:破云蹈海,铁血虎贲 |
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上午 |
学习篇 |
1、军事晨练 1、 地雷探测 2、 罗马炮台 4、体能之弹药箱运输 |
1、加强军事化素质培养,塑造军人形象 2、培养孩子兴趣爱好,丰富营地生活 3、海洋领域知识学习 |
装备体验 |
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下午 |
1、军事演习——登陆夺岛 2、好习惯之“粒粒皆辛苦” |
1、养成按时做作业的好习惯 2、培养学员珍惜粮食的好习惯 |
探索米的一生 |
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晚上 |
1、灰狼晋升雄狼(6面小红旗) 2、主题班会——学而无止境 |
1、增强学员荣誉意识,提高学员的责任与担当 2、培养孩子学习的意义 |
光环加身 |
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第 七 天 |
今日视点:大步征程,昂首挺胸 |
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上午 |
探索篇 |
1、三七高炮 2、中国陆军发展史 3、坦克驾驶 4、标靶射击 |
1、勇于克服艰难险阻,学会换位思考,铸就军人品质 3、明确个人在团队中的定位,发挥自身优势 |
王牌陆军 |
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下午 |
1、文化课辅导 2、好习惯之“决战8杯水” |
1、养成按时完成作业的好习惯 2、每天喝八杯水的好习惯 |
饮水思源 |
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晚上 |
1、 主题班会——总结进取 2、 紧急集合 |
认识到自己的长处和短板,学会逆向思维 |
做更好的自己 |
训练方案 |
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海军战士劈波斩浪,蓝色海洋梦想起航 主旨:在实战中成长,在成长中壮大,在壮大中成就自我,崭露头角。学会并坚持生活好习惯、行为好习惯、学习好习惯,做到内外兼修。为接下来的学习、生活中夯实基础,积累人生的宝贵经历。 |
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进程 |
单元 |
课程 |
效果 |
激励 |
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第 八 天 |
今日视点:斩棘劈浪,勇猛无敌 |
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上午 |
独立篇 |
1、 军事训练 2、 钻木取火 3、自热军粮 4、装甲体验 |
1、学习军人面对困难的魄力和勇气 2、学习军人野外作战生存的方法 |
野外生存体验 |
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下午 |
1、文化课辅导 2、创意子弹壳 3、好习惯之“每天锻炼1小时” |
1、养成每天按时完成作业的好习惯 2、养成每天运动的好习惯,打造强健的体魄 |
创意创新 |
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晚上 |
1、军事励志电影 2、主题班会——独立精神 |
学习自己的事情自己做,学会独立的生活,自理的能力 |
独立成长 |
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第 九 天 |
今日视点:碧海蓝天,展翅翱翔 |
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上午 |
自律篇 |
1、军事晨练 2、水火箭 3、飞碟机射击 4、海洋科普知识 |
1、不怕苦不怕累的军人作风,向军人靠拢 2、发散性思维,提高动脑能力 |
探索海洋奥秘 |
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下午 |
1、 文化课辅导 2、 军事体能之推木栏 3、好习惯之“勤记笔记” |
1、养成每天按时完成作业 2、学习好记性不如烂笔头的学习好习惯 |
勤能补拙 |
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晚上 |
班会主题—懂得自律 |
养成良好的生活习惯,培养学员自主学习的能力 |
做一个自律的人 |
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第 十 天 |
今日视点:军中之军,钢中之钢 |
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上午 |
进取篇 |
1、军事晨练 2、红箭8体验 3、浑水摸鱼 4、摩斯密码 |
1、不怕苦不怕累的军人作风,向军人靠拢 2、提高学员指挥能力、沟通力 3、提高学员野外生存能力 |
认真专注 |
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下午 |
1、 文化课辅导 2、 军事体能之抬担架比赛 3、好习惯之“文明礼貌” |
1、养成每天按时完成作业的好习惯 2、养成主动打招呼好习惯,培养不怕苦不怕累的军人作风,向军人靠拢 |
实践军人优良作风 |
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晚上 |
1、雄狼晋升战狼(9面小红旗) 2、班会主题—时刻准备着 |
1、增强学员荣誉意识,提高学员的责任与担当 |
荣誉时刻 |
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刀山火海不皱眉,枪林弹雨不言畏 主旨:在训练中磨炼意志,勇于克服艰难险阻,乐于付出,学会换位思考,铸就军人品质。提升学员自信,敢于展示自我,掌握基础的自救技能,探索海洋奥秘。 |
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第 十 一 天 |
今日视点:目空四海,威慑八方 |
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上午 |
自信篇 |
1、军事晨练 2、海泥大战 3、十二发连环炮发射 4、海上救援 |
1、让学员养成良好的作风习惯 2、科学知识的学习和实践 |
海上救援 |
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下午 |
1、文化课辅导 2、好习惯之“自信演讲” |
1、每天按时完成作业的好习惯 2、锻炼口才,说话的方法 |
做舞台的王者 |
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晚上 |
1、卓越排PK 2、主题班会—有自信才会有魅力 |
1、通过PK,总结进取,发现自身的不足。同时培养孩子的荣誉意识 2、学习自信可以给自己带来哪些好处 |
成为卓越排班、排成员 |
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第 十 二 天 |
今日视点: 战天斗地,龙行天下 |
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上午 |
感恩篇 |
1、军事晨练 2、爆瓶射击 3、95枪支组装与拆卸 4、军事体能之踢滚木 |
1、学会生存技能,学会基本防身技能,铸就军人品质 2、培养孩子自我领导力、解决问题能力 |
枪支体验 |
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下午 |
1、文化课辅导 2、好习惯之“学会感恩” 3、一封家书 |
1、学习感恩的重要性,培养感恩的意识 2、通过书信的方式和家长有不一样的沟通,同时引起孩子的思考 |
百善孝为先 |
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晚上 |
1、战狼晋升头狼(12面小红旗)2、班会主题—感恩与回馈 |
1、增强学员荣誉意识,提高学员的责任与担当 2、明白感恩的重要性,学会回馈身边对自己有帮助的人 |
荣誉时刻 |
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第 十 三 天 |
今日视点:剑锋所指,所向披靡 |
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上午 |
责任篇 |
1、结营彩排 2、搭建庇护所 3、火箭发射 |
1、增强孩子的责任感和使命感 2、无规矩不成方圆,改变固有观念 3、为荣誉而战,坚持才能获得最终胜利 |
火箭发射 |
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下午 |
1、 文化课辅导 2、好习惯之“做完作业反馈” |
1、养成按时完成作业的良好习惯 2、懂得和父母有沟通,有反馈 |
探索学习方法 |
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晚上 |
1、军营联欢会 2、班会主题—送战友 |
留下美好回忆,升华战友情 |
战友情深 |
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第 十 四 天 |
今日视点:陆海空天,三军汇演 |
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上午 |
凯旋篇 |
1、单个军人徒手操检阅 2、三军联合汇演 |
1、牢记学会的好习惯,我们教会父母继续唤醒孩子,从发现开始 |
时刻准备着 |
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下午 |
1、父母课堂 2、战友相互留言 3、结营仪式(颁发证书纪念) |
1、送战友,收获战友情,相约下一次再续战友之情 2、结营不是结束,而是成长的开始。 |
载誉而归 |
父母的心愿:幸福的家庭是事业成功的基础,孩子的教育是家庭幸福的基石。每个父母都希望把孩子培养成真正的人才。孩子的教育只有一次,永远无法重头再来,掌握正确的教育方法是给孩子一生最大的礼物!