课程简介
如果有以下情况,爸妈就要注意了!
考前失眠:翻来覆去睡不着觉,睡眠严重不足、早上起不来,浑浑噩噩
不敢发问:遇到不会的问题不敢问老师、同学
害怕竞争:害怕自己考不好、怕考的比别人差
心情低落:考前闷闷不乐、情绪低沉、紧张抑郁,总想哭
学习效率低:容易走神、知识点记不住、看了就忘、记忆力减退
身体不适:口干、出虚汗、心慌、手心出汗腿发抖、频繁想上厕所
孩子考试焦虑,相关原因有:
- 自我期待过高
- 对考试性质认识有偏颇
- 复习方式太单一
- 对自身应付能力估计不足
- 对考试成绩过分看重
- 不科学的学习方式
考试焦虑的影响
对学习:学习注意力不集中降低学习效率加剧考试焦虑
对社交:不能发挥正常认知功能情绪不稳定、不自信、社会适应能力下降。
对身体:对神经、消化及内分泌产生一定影响
评估流程
- 预约评估
了解孩子基本信息;预约评估时间;告知家长评估需要准备物品
- 到店评估
做测试:通过沙盘游戏,了解学生情绪状态和能力情况
定目标:根据学生情况,制定专属训练目标和训练方案
摆沙盘:结合训练目标进入场景,引导沉浸式沙盘游戏并分析
做训练:根据沙盘呈现,现场进行针对性行为训练
给指导:根据沙盘呈现和训练情况,给家长提供专业可行的家庭教育指导
- 家长沟通
学习效果与目标优化