西安自强军事夏令营30天班

第 一天：新兵入营

上午

       入营报道进入军营，介绍教官和生活老师；发放军用物资及装备；

下午

开营仪式：入营动员，授旗仪式，营员宣誓，宣布纪律破冰活动：破冰融合，组建兵团

晚上

      军人内务训练参观军人内务，学习物品整理和摆放；训练生活自理能力

第二天：体验军营

上午

       军人礼仪与行为规范学习军人军姿、着装、礼仪要求与日常行为规范

下午

      军事基础训练（一）

单兵队列动作：立正、稍息、跨立、停止间转法......

晚上

       军营文化活动战友自我介绍；学习军歌，融入兵的生活

第三天：军事拓展

上午

       军事基础训练（二）单个军人队列动作；三大步伐：正步、齐步、跑步

下午

       兵团拓展——水到渠成学会团队分工与配合，增加集体荣誉感、兵团凝聚力和执行力

晚上

       励志教育组织观看励志影片，写观后感；触发学员内心深处的情感

第四天:强化训练

上午

军事格斗基础：直拳、摆拳、勾拳、马步冲拳拓展游戏：穿越火线——心系团队，同甘共苦

下午

      400 米障碍赛

体验部队官兵日常训练科目，感受部队强悍的作风

晚上

拓展游戏：兔子舞培养学员的感情,增进彼此的了解 ,从中体会沟通与合作的妙处

第五天：军事特训

上午

     火场逃生演练

“湿毛巾、捂口鼻、弯下腰、贴墙行、不慌乱、快撤离”

下午

      体力攻坚战

5 公里负重越野；十人九足挑战

晚上

作业辅导老师辅导孩子暑期作业

第六天：应急特训

上午

生存技能特训常见自然灾害的认知，校园防爆恐演练、书包防身术

下午

     自救互救特训

CPR（心肺复苏）,止血包扎，自救互救技能学习

晚上

感恩教育观看亲情视频，教练倾情讲述，写一封“家书”

第七天：特战特训

上午

旗语体验与学习挑战无声沟通，学习课外更多的沟通技能

下午

特战手语及动作了解掌握持枪跪姿、卧姿，匍匐前进，战术手势等战术动作

晚上

军营电影了解什么是军队、什么是特种兵

第八天：野战PK

上午

单兵战术训练持枪跪姿、卧姿，匍匐前进，掩护与隐蔽

下午

真人   CS 野战对抗赛三大战役--《丛林夺旗战》、《歼灭战》、《攻坚战》

晚上

作业辅导老师辅导孩子暑期作业

第九天：荒野求生

上午

野外生存讲座观看《荒野求生》纪录片，讲解相关知识

下午

野外生存实操；野外捕捞：捉泥鳅野外方向辨别的方法；野外生火技能

晚上

极限挑战观看户外运动电影《极限挑战》，正确认识户外运动

第十天：特种战术

上午

翻越轮胎墙：毅力、耐力、体力的三重考验穿越雷区：掌握正确的沟通方式，服从命令听从指挥

下午

绳索技能讲解绳索知识讲解、绳结打法及用途（八字结、蝴蝶结、双套结等）

晚上

夜训当天课程回顾

第十一天：国防教育

上午

国防教育讲座增强国防安全意识，了解国防态势，做一名爱国的小军人

下午

     军事拓展：万里长城永不倒

“我就是祖国的一块砖，哪里需要哪里搬”

晚上

        “感恩的心”手语操

感恩的心、感谢有你、伴我一生，让我有勇气做我自己

第十二天：擒拿格斗

上午

擒敌拳了解部分格斗技巧，掌握整套拳术，磨练意志、强身健体

下午

实战对抗将所学拳术运用到实战，拥有一定的自我保护能力

晚上

小晚会享用水果宴，小军人们各显神通，分享自己所学所想

第十三天：团队力量

上午

团队拓展：突出重围在有限的时间和装备的情况下团结一心突出“包围圈”

下午

雷区取水在“敌后”的包围圈中，要团结起来取出雷区的补给品生存下来

晚上

复习“感恩的心”手语操感恩的心、感谢有你、伴我一生，让我有勇气做我自己

第十四天：温故知新

上午

单兵队列动作：立正、稍息、跨立、蹲下与起立、敬礼礼毕军体拳学习：军体拳 1—4 动，锻炼身体，保卫祖国

下午

军体拳学习军体拳 5—8 动，锻炼身体，保卫祖国

晚上

作业辅导老师辅导孩子暑期作业

第十五天：野外生存

上午

野外庇护所搭建（帐篷）学习如何在选择野外露营场地，学习搭建帐篷

下午

认识地图地图的比例尺、方向、图例，参照物的选择

晚上

极限挑战观看户外运动电影，感受大自然的美好

第十六天：突击

上午

       罗马炮架理论学习与搭建提前在阵地上准备好自己的炮架，准备攻击

下午

罗马炮弹大战双方在划定的阵地上进行攻防战斗

晚上

军营文娱丰富军营生活，展示个人才艺，达到劳逸结合的目的

第十七天：军人作风

上午

军人礼仪与行为规范学习军人军姿、着装、礼仪要求与日常行为规范

下午

军事基础：单兵队列动作打水仗：水仗狂欢，来一场部队泼水节

晚上

作业辅导老师辅导孩子暑期作业

第十八天：集体荣誉

上午

拔河比赛为团队的胜利贡献自己的力量

下午

激情节拍、阿水的故事将所有小朋友的激情都爆发出来，为团队的荣誉而战

晚上

荣誉升华回顾 18 天，将孩子们做过的活动回顾，升华他们的集体荣誉感

第十九天：苦战训练

上午

火场逃生演练再次进行火场模拟演练、苦练小朋友的危机意识

下午

战术动作、手语：各种不同战术动作的学习绳索技能讲解：基础绳索知识讲解、绳结打法及用途

晚上

军旅文化活动拍拍操学习，锻炼孩子协调能力

第二十天：防身匕首

上午

观看匕首术表演观看军人匕首术表演，通过动作的讲解，让孩子们有浓厚的兴趣

下午

匕首术练习掌握持刀方法，练习前半段动作

晚上

军旅文化活动拉歌比赛，融入兵的生活

第二十一天：体能训练

上午

急速   60 秒：活跃团队气氛，为后续的活动做足准备三公里武装越野：锻炼身体、保卫祖国

下午

匕首术练习练习后半段动作，巩固练习过的动作

晚上

节目排练自己报名晚会节目，为第二天的晚会做排练

第二十二天：欢乐晚会

上午

军事基础训练：基本队列动作练习，为军事汇演做准备节目排练：为晚上的节目做准备

下午

匕首术练习熟悉动作，为晚会的表演做准备

晚上

节目彩排为明天的晚会做后的准备

第二十三天：极限挑战

上午

高空扁带把自己所有的注意力都集中到扁带上面，锻炼孩子的专注性

下午

圆木人生：肩扛责任、勇往直前，做一个真正的男子汉绳索技能提升：各种绳结的提升运用

晚上

礼仪礼貌训练讲解日常礼仪，让小朋友讲文明、懂礼貌

第二十四天：舞动人生

上午

铁环接力赛：滚起铁环，考验着每一个战友的努力与细心用来喝水的杯子，到战士手中时会舞动起来

下午

       军事素质：勇闯魔王关肩扛责任、勇往直前，做一个真正的男子汉

晚上

晚上：班务会孩子们和班主任聊聊心里话，做心理辅导

第二十五天：超越自我

上午

领 袖风采：流担任团队领导，带领战友走出困境、战胜困难杯子舞升级版：动作变多、难度升级，有更高的标准

下午

擒拿格斗：不断练习，不断进步翻轮胎：齐心协力，共同进退，不断突破，超越自我

晚上

军营大舞台教唱红歌，一起唱响红歌，跟着歌声走进父辈的年代

第二十六天：生命课堂

上午

安全讲座生命的课堂，为同学们讲解安全知识，让小朋友能有危机意识

下午

安全模拟演习：防溺水、防踩踏演习，在模拟训练中巩固军事特训技能：400 米障碍训练、穿越雷区

晚上

军营大舞台学习洗衣舞，一起快乐嗨起来

第二十七天：团队PK

上午

偷天陷阱手牵手通过一段封锁线，中途不准松手，所有人要做到一条心

下午

水到渠成学会团队分工与配合，增加集体荣誉感和凝聚力

晚上

知识回顾领着孩子一起回顾入营以来学习的知识，使他们印象深刻

第二十八天：趣味运动

上午

       踩气球、蛟龙出海、心心相印在共享欢乐的同，还可以强身健体

下午

       吃西瓜大赛共享欢乐的同时，给孩子们带去一片清凉

晚上

军营大舞台教唱红歌，一起唱响红歌，跟着歌声走进父辈的年代

第二十九天：军事巩固

上午

单兵队列动作：立正、稍息、跨立、蹲下与起立、敬礼礼毕军体拳、擒拿格斗

下午

三大步伐：正步、齐步、跑步，“步伐一致得胜利”鼓动人心：团队间有效的配合、衔接、增强孩子的团队意识

晚上

战术手语回顾温故而知新，量变决定质变

第三十天：惜别军营

上午

军事汇演（展示学习成果）展示队列、三大步伐、军体拳及匕首操的学习成果

下午

闭营仪式颁发荣誉证书、勋章、告别战友

晚上

回到家中与父母共进晚餐，营地趣事分享