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杭州美国篮球学院少年2组 14-18岁课程

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课程分类:  兴趣

适合对象:  

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上课地点:  [杭州校区] 浙江省杭州拱墅德胜路238号浙江商业职业技术学院体育馆

开班日期:  滚动开班

学       费:  咨 询

班       级:  
  • 杭州分校
 
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课程简介

这一阶段是训练的主导时期,学员所有的不同技能将会并入一个统一的体系

关键词:训练、规则、谦逊、比赛入门

培训技能:运球-学员现阶段将可以使用适当的运球技巧快速运球对抗防守队员。传球-学员将可以快速强有力的传球来对抗防守。投篮-学员将可以运用不同的投篮技巧来对抗防守得分。灵敏度-学员现阶段将会理解拉伸,耐力训练和训练后恢复的重要性和过程。防守-学员不论是在一对一对抗中还是在团队中都能防守一个进攻球员。

阶段目标:最 大限度的提高身体素质,以及为比赛做准备,包括个人和指定位置的技能。优化身体素质和表现力,训练和比赛的比例可调整为25/75,比赛的比例中包含团队精神的练习和特别的比赛策略。


 

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更新时间:2019-06-17