课程简介
12-16岁
课程介绍:
提升高抛,欧洲步,反手上篮的各项不同进攻能力,强化个人防守以及团队防守能力,介绍掩护以及联防的基本知识,介绍简单的国际篮球战术(比如手枪,牛角战术等),强化体适能的各项训练(加入弹力带辅助力量训练)
各年龄段进阶体系
课程简介
12-16岁
课程介绍:
提升高抛,欧洲步,反手上篮的各项不同进攻能力,强化个人防守以及团队防守能力,介绍掩护以及联防的基本知识,介绍简单的国际篮球战术(比如手枪,牛角战术等),强化体适能的各项训练(加入弹力带辅助力量训练)
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