周末制零基础初中高瑜伽教练

课程名称：周末制零基础初中高瑜伽教练

课程分类: 瑜伽培训

适合对象：零基础学员、瑜伽爱好者

上课地点：

【上海同济校区】 上海市杨浦区同济联合广场C楼5楼

【北京朝阳校区】 北京市朝阳区西大望路27号C3栋2层

开班日期：滚动开班

课程简介：

培训时间 12周

培训费用 6888元

毕业证书 亚太瑜伽学院150TTC认证资格证书

上课时间 周六周日（9:30 - 17:30）

课程权益 赠送教程推荐就业

授课内容：

1. 瑜伽索引

2. 瑜伽的功效

3. 练习的注意事项

4. 瑜伽的脉轮理论

5. 瑜伽流派与分支

6. 人体生理学

7. 瑜伽营养学

8. 瑜伽坐姿

9. 瑜伽手印

10. 瑜伽呼吸法与调息法

11. 瑜伽冥想

12. 瑜伽清洁法

13. 瑜伽的三种收束法

14. 山式站姿

15. 瑜伽拜日式

16. 初中高级体式练习

17. 瑜伽放松休息术

18. 哈他、流、阴、高温、纤体等课程编排

19. 瑜伽私教课程编排

20. 唱诵