新课教育合作学校
课程简介
桑巴是源于巴西巴伊亚的一种舞蹈和音乐类型。它是根源于非洲土著带有宗教仪式性的舞蹈，通过被贩卖到巴西的黑人奴隶带到巴西，再与流传至当地的其他文化混合，才演变成今日的桑巴
课程内容
| 基本动作讲解 | 音乐动作分解 | 拉伸伸展训练 | 热身动作变化 |
| 基本动作训练 | 组合舞蹈教学 | 衍生动作教学 | 教学技巧讲解 |
注意事项
| 练习控制 | 调整张力 | 练习协调性 | 韧带问题 |
| 对于初学者来说，力度的控制是需要花一定的时间来练习与强化的。通过仰卧起坐与俯卧撑可增加手臂与中段力量的提高。 | 在张力与力度之间,张力比较重要。张力越大力度也会受影响，反之力度越大张力也会相对减弱。方法就是多练仰卧起坐 | 光是课堂上时间是不够的。自己可以把在音乐中听到的节奏、旋律、鼓点都记录下来，以此来提高自己的节奏感，协调性 |
韧带的松软是要需要每天压的，练习方法就是天天压腿然后踢腿，把韧带踢松。韧带好可以让你的身体舒展的更彻底一些。 |
开课日期
全日制/周末/晚班
培训时间
8天
获得证书
澎特健身培训学院南美舞蹈教练证书
