课程简介
踏板操,即在踏板上随着动感音乐(每分钟120拍左右)有节奏地上下舞动,进行健美操的动作和步伐。它具有健美操的所有特点,同时,由于大部分动作是在踏板上完成,所以能更有效地增强心肺功能及协调性。因其主要针对的部位是下肢和臀部,具有明显耗能减脂(一节课可以消耗1000~1500千卡热能),提臀美腿,改善女性肌肉线条的功效。
课程详情
适合学员 | 使用教材 | 教学师资 | 教学目的 |
踏板操基础差 想考跳板操教练证 |
踏板操专用教材 相关教练认证教材 |
健身房教练 澎特踏板操教练 |
帮学员学相关知识 考取教练资格证 |
开课日期
全日制/周末/晚班
培训时间及费用
8天,4800元
获得证书
澎特健身培训学院搏踏板操教练证书