课程简介
课程大纲
25人以内精致小班,老师手把手指导教学,学生超过8人配助教协助指导:
初级课程10天:瑜伽历史介绍,瑜伽呼吸,瑜伽饮食, 瑜伽热身体位,哈他瑜伽体位上百个,瑜伽冥想(蓝图冥想,OM语音冥想,烛光冥想),清理经络调息法,学习瑜伽基本功入门、形体训练,柔韧度训练和瑜伽体位法、带课技巧,呼吸法和理论课程
中级课程6天:学习各类特色瑜伽课程,高温瑜伽,纤体瑜伽,阴瑜珈,办公室瑜伽,流水瑜伽,舞韵瑜伽
高级课程15天:学习瑜伽高级课程冥想法以及理论课程,进修瑜伽轮,瑜伽球课程
考核方式
学员在完成培训课程时,要经过理论和实践(能独立娴熟上一节会员课程)的考试,两者成绩都合格方可获得证书。考核标准100分包括(理论成绩45分,实践成绩45分,教学出勤10分)。
a.哈他排课考试(需独立娴熟上一节会员)
b.哈他瑜伽体式随机抽查20个
c.高温瑜伽带课考试(需独立完整的上一节高温瑜伽课)
d.舞韵瑜伽
e.瑜伽轮瑜伽球体式抽查20个
f.准时出席课程,出勤率(因身体不适、意外突发情况及其他 不可抗拒等因素而缺席课程的除外)不迟到早退,保持手机关机或静音。
以上考核通过者颁发全国通用证书
毕业技能
所学课程结业通过考核后可以熟练地掌握瑜伽基础理论知识,完成基本体位要求,并能熟悉运用各种引导词,具备完全自主的基础授课教学能力。因整个课程过程中都在训练学员的代课技巧与语音引导,所以毕业时已具备去健身房/瑜伽馆代课的能力。
培训课时:100课时线上,100课时线下
培训学费:8800元,提前30天报名7800元;
可报名时段:白班、晚班、周末班