新课教育合作学校
课程简介
YBDL运动家线上陪练课程，时随地点燃孩子的小宇宙
本训练计划由YBDL资深国际教练团队研发拍摄及版权所有，根据世界公认的HIIT训练方法制作而成，是中等强度的有氧运动，并结合篮球球性训练和英语课程，身体机能、篮球技巧和英语水平，不限场地，灵活自由。
十大优势
l 价格低 无负担
l 不用外出和接送 便捷省时又安全
l 随时随地训练 时间灵活 4平米足矣
l 国际专家团队研发 各类精选训练课程 满足不同需求
l 有效增加运动频次 坚实巩固线下所学 大幅提升训练效果
l 专业国际外教在线 训练英语齐头并进
l 双师直播小班课 外教示范指导 中教监督辅助
l 更多游戏设计 让孩子沉浸式训练
l 足够训练量 畅快流汗 激活能量 提高免疫
l 转移电子娱乐吸引力 养成终生运动习惯
课程内容
夯实体适能球性基础 巩固线下篮球课效果
篮球基本功
跳停、轴心脚转身-----------练习正确动作，养成良好习惯
篮球球性
手指拨球、原地绕球、胯下绕“8”字-----------增加球感，提高手指发力，改善正确运球动作，提高手控球的熟练度及位置感
协调性
开合跳、行进间绕球-----提高手脚协调性，养成好的习惯动作
综合性体适能
碎步小跑、高抬腿、后踢腿、马步深蹲、俯卧撑、平板支撑等--------全方位提高力量、灵敏性、耐力、体能方面的身体素质
ding尖国际教练团队
YBDL国际教练团队由拥有多年海外青训经验的各级联赛教练组成
报名约课须知
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