如何进行有效的亲子沟通？

1.命令、指挥、控制、威胁。如：快点放下手机，马上去写作业！再不写作业就永远别想碰手机！

2.指责、讽刺、挖苦。如：你怎么这么磨蹭啊？你怎么这么没用啊？你怎么听不懂人话啊？你怎么这么没礼貌啊？你怎么把衣服弄这么脏，这么邋遢呢？

3.抱怨、苦口婆心。如：你都这么大了，该懂事了，我们天天这么辛苦，为的是谁？你对得起我们吗？ 从以上的沟通方式中，我们不难发现，家长在和孩子交流时，对孩子的行为进行武

每个父母都是爱自己的孩子的，这是亲子沟通的情感基础，父母应把这种情感传达给孩子，即让孩子很清楚地了解到你是关心他的，爱他的，不管他说了什么或做了什么，或许你并不接纳他的行为，但关爱他是不会变的。这种爱的表达方式有很多种，比如有时只要简单的一句话“很好”“真是我的好孩子”“我也这样想”等，就能让孩子觉得受到了你们的认同。有时不说话，而利用身体语言，如微笑、拥抱和点头等，也可以让孩子知道你是多么疼他。

在倾听孩子说话时，还需注意以下几点。

1、不急于作出评价

即使孩子的看法与大人不同，也要允许孩子可以有自己的想法，不压制孩子的思想，在孩子没有向你请求帮助时，不要给出未经请求的建议。

2、理解孩子的感受

无论孩子是报喜还是诉苦，父母暂停手边的工作，静心倾听。在孩子说完后，可以简单重复孩子的话，或是用“我感受到……”表示出自己对孩子想法或感受地理解。

3、最后问孩子，你需要我帮助你什么吗？

传达给孩子：我们会和你一起面对！当你需要我们帮助时，请提出来，我们一定会提供力所能及的帮助。

放低姿态，寻求共情

父母不要高高在上，把自己想象得无所不能，我们每个人都是从孩童成长为大人的，孩子现在犯的一些错误、存在的一些毛病，其实认真回忆自己小时候也肯定存在过。有时不妨多和孩子讲一讲你小时候的一些调皮捣蛋、畏难懈怠的故事和后来或好、或坏的结果变化，和孩子一起谈谈对当初那些事的认识和看法，这样孩子就会知道“啊，原来爸爸妈妈也是这样长大的”、就会认识到“哦，原来这些事情会有这么严重的后果”、就会去想“那么我再遇到这些情况会不会比爸爸妈妈做得更好呢”。

于是，孩子在心理上就会和你产生共情。当然也就比较容易向你诉说他的心情、感受与看法了。最后，我想说的是，父母和孩子的沟通从孩子一出生就已开始，已经形成了一定的固化沟通模式，目前光懂得一些沟通技巧是远不够的，毕竟知道和做到之间还差了一个训练，但是只要父母们能有一颗热爱孩子的心，随时在意我们的身教与言教，不断地学习和实践，终将实现和孩子的良好沟通