2019年上海匠弈体育篮球篮球寒假走训营

俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。

研究表明冬季训练会让肌肉收缩频率快，新陈代谢更旺盛，体质比其他季节可增强8-12倍

冬季运动能燃烧更多的卡路里，身体需要更多的热量去维持体内恒温。

抵抗力增加，低气温有助于增强心肺功能，通常不会感冒。增强御寒能力，身体适应寒冷环境，增强体质。锻炼孩子的意志力，告别睡懒觉