小鱼-流瑜伽

瑜伽，成为古老又神秘国度的重要信仰，历经了几千年的文化洗礼和风雨沧桑，更是弘扬于世界各国，光大与各类人群。在经济发展高速化，文化消费快餐化的今天，瑜伽如同稀世珍宝展现出丰富迷人的卓绝风姿。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。

随着瑜伽的不断发展与创新，我们的瑜伽教练群体需要充实更多的课程来满足会员的需要。作为一名优秀的瑜伽教练，要不断提升自己的实力水平，完善自己的知识结构，充实自身的技术水平，进修和学习将成为一种必然。

课程介绍：

流瑜伽是时下非常流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行云流水般流畅的动作来强健身体，它比较侧重伸展性、力量性、柔韧性、耐力、平衡性，专注力的全面锻炼，他的体式之间的衔接给人一气呵成之感。动作像流水一样，缓慢流畅，当流水遇到岩石时，会激起浪花，流瑜伽也穿插有快速的节拍性动作组合。课程特点：流畅、力量、排毒、减肥。