【上海西点军事夏令营】将帅七天星火燎原特训营

训练科目

作训时间

起床哨

6:00

起床/洗漱

6:00--6:15

军事晨练

6:15--7:30

军事用餐

7:30--8:00

内务整理/内务PK

8:00--8:40

操  课

军事训练

8:40--9:30

拓展训练

9:30--11:00

军事调整

11:00--11:30

军事用餐

11:30--12:00

军事午休

12:15--14:00

内务整理

14:00--14:30

操  课

文化课辅导

14:30--16:30

拓展训练

16:30--18:00

军事用餐

18:00--18:30

兴趣培养/夜训

18:30--19:20

整理洗漱

19:20--20:10

军事晚点名/班会小结

20:10--21:00

就寝/查寝

21:00--6:00

项目名称

标    准

住  宿

军用高低床（每个房间安排两名教官入住）；军用三件套、柜子、空调、脸盆。

军事用餐

早餐：鸡蛋、牛奶、馒头、包子、小菜、稀饭；

中餐：三荤两素一汤、绿豆汤；

晚餐：三荤两素一汤、水果。

保  险

平安保险公司提供的意外保险、基地公众责任险。

学员管理

1、每六名学员配备一名辅导员与其同吃住，任何时间请假或因特殊情况需离队的，都需经过规定的手续或在教官的陪同下进行；

2、教官24小时进行站岗、查岗，晚间进行查铺、查哨，给学员盖被子、调空调温度，医护人员、应急车辆24小时待命，预防突发事件；

3、营地采用全封闭式军事化管理，学员统一训练、统一食宿，训练中不允许家长探望，家长可与辅导员电话联系，了解孩子生活和训练情况，也可定期与孩子进行通话；

4、女学员配备女教官作为辅导员，男女学员分开住宿；

5、分班：a同龄不同期，根据营期进行分班，训练内容也根据营期进行调整；b同期不同龄，根据年龄段分班，训练强度也根据年龄段调整。

学员守则

1、学员须严格遵守营地规章、纪律和作息时间，以保证每天有充沛的精力参加军事训练和其他各项训练；

2、学员在辅导员的督促下自己动手洗衣服和整理内务，每天晚上分享心得和写日记；

3、学员要保护环境，爱护公物及营地设施设备。

物  品

1、学员自备物品： 两套换洗衣服（内衣、薄外套）、运动鞋两双、一双凉拖鞋、手电筒（普通型手电筒）、面巾纸、带盖水杯、洗漱用品（牙膏、牙刷、洗漱杯、毛巾、浴巾、沐浴液、洗发液、洗衣粉、衣架）、个人特需药品（基地备有常用药品）、学习用具（暑假作业、笔、本子）；100～300元备用金（根据孩子的实际需要，由辅导员统一管理）；
2、学员禁止携带物品：手机、相机、MP3、MP4、DV、笔记本电脑、首饰等贵重物品，以及零食、游戏机、不健康读物、宠物、刀具、易燃易爆等危险物品及其他违禁物品。

赠  送

1、军装三套

夏令营结业证书、奖状、勋章。

备注：

凡有重大疾病者（心脏病、传染病、缺钾史、严重哮喘、癫痫、血压异常、习惯性骨折、肾功能异常、严重皮肤过敏、三个月内做过大手术等）建议不参加，否则后果自行承担。

训练方案

第 一阶段：星星之火可以燎原

目的：通过参加西点军事夏令营，以令行禁止，雷厉风行的态度去面对这里的训练，养成良好的军人作风及行为习惯，学会拒绝拖拉懒散等一些不良习惯。

进程

单元

体验点

收益点

物料准备

第

一

天

今日视点：新兵入伍，强化精兵

上午

服从篇

1、佩戴红花，光荣入伍

2、入住、熟悉营地

1、建立团队意识

2、树立目标

3、向军人学习，树立纪律意识

4、养成良好的军人作风

5、时间观念意识初步形成

6、明确自己的价值观

1、大红花2、白纸

3、白板笔

4、好习惯笔记

下午

1、开营仪式——立“军令状”

2、誓师大会

3、将帅价值观

晚上

1、 班务会——定军规、明军纪

2、悉条令（三大条令）

第

二

天

今日视点：认清自我，激发潜能

上午

技能篇

1、军事晨练、晨读

2、军姿架训练

3、拓展训练——几何战争

1、学习基本队列动作，训练坚强刚毅品质，培养不怕苦、不怕累的精神

2、使学员自我认识，挑战自我

3、提高领导力

4、做内务标兵

1、军姿架

2、被子

3、暑假作业笔记本

下午

1、精锐老师文化课辅导

2、领导力课程

晚上

1、军营故事会

第

三

天

今日视点：摸爬滚打，铁人精神

上午

学习篇

1、横扫千军

2、呼吸机学习

3、拓展训练--战地伪装术

1、锻炼身体，提高孩子抵抗力

2、提高孩子的自我保护意识和防御能力

3、培养孩子兴趣爱好，丰富营地生活

4、学会伪装，善于合作

1、迷彩油2、呼吸机

3、棋类

下午

1、精锐老师文化课辅导

2、兴趣培养

晚上

主题班会

第二阶段 漫江碧透，百舸争流

目的：通过开展拓展活动，让孩子进一步认清自我，明确方向；帮助孩子树立目标；增强孩子的抗压受挫力、心理承受能力

第

四

天

今日视点：士兵突击，奔赴战场

上午

实战篇

1、打靶训练

1、加强军事素养，体现军人作风

2、专注，三点一线

3、演戏就是实战

1、枪

2、靶位

下午

晚上

主题班会

第

五

天

今日视点：感恩于心，报恩以行

上午

感恩篇

1、军姿架训练

2、参观部队

1、加强团队协作，强化时间观念

2、了解军人作风及习惯

3、提高孩子注意力

4、让孩子做一个懂感恩，理解父母的孩子

1、军姿架

2、白字

3、信封

4、笔

5、眼罩

下午

1、拓展训练——注意力训练

2、感恩课程：心灵苦旅

3、写家书 话感恩

晚上

主题班会：感恩

第

六

天

今日视点：沟通协作，团结拼搏

上午

执行篇

1、横扫千军

2、反恐精英

3、心肺复苏

1、大胆尝试，挑战领域，创新意识

2、增强体质，养成每天锻炼的良好习惯

3、提高与人沟通、团队合作意识

4、提高解决问题能力

5、学会包扎，锻炼孩子动手能力

1、Cs枪

2、书包

下午

1、拓展活动--包饺子

2、拓展活动-书包防身术

晚上

军营联欢会

第三阶段 苍茫大地，谁主沉浮

目的：通过前期训练，培养学员在训练中学习、在反省中学习、在总结中学习的能力，认清自我，总结进取，不断上升，不断学习，积极探索。

第

七

天

今日视点：光荣退伍，惜别战友

上午

蜕变篇

1、拓展训练——扫雷行动

2、2、军事彩排

3、队列考核、大展宏图

4、评选优秀战士、团队

1、让孩子明白细节决定成败。

2、收获的日子，最 后一次整理内务、颁奖、与同学留影、与教官留影、互道珍重。

备注：因不可抗拒因素（天气等）造成无法实施的项目，由活动办公室另行安排。

1、雷阵图纸

2、勋章

3、大红花

下午

1、战友互相留言

2、结营式（颁发证书纪念）

备注：

1、邀请父母在结营当天下午13:00到达训练基地参加为期两个小时的家庭教育指导培训课程。

2、因不可抗拒因素（天气等）造成无法实施的项目，由活动办公室另行安排。