新课教育合作学校
课程简介
提升自身的力量与柔韧体验前后穿越的轻盈优雅掌握梵文计数与体式名称体验老师深入的矫正与辅助掌握行云流水般的畅快练习的技巧理论与实践阿斯汤加八支分法的简史与传承根基、气锁解说完整一级中梵文口令课一级体式分解的梳理与进阶科学的后弯突破方式坐姿体式的调整手法迈索尔自由晨练课程Ashtanga体系的Vinyasa(串联)技巧如何更好的启动身体的内在潜能，呼吸核心的结合来控制平衡体位Ashtanga体系的三位一体计数与呼吸同步Ashtanga yoga科学有效的练习技巧和方式实践向前向后的穿越技巧，分析大多数学生出现的问题体式梵文名称、梵文数数的意义及运用训练阿斯汤加基础解剖学梵文基础知识梵颂调息与冥想修习与授权心得分享
