新课教育合作学校
课程简介
1.针对会员日常身体问题运动损伤运动防折、白领职业病可进行纠正性训练和运动康复训练
2.掌握正确评估流程及方法・掌握高级评估动作
3.八大体系和理疗全场景模拟演练教学・学完就可以帮助会员解决各类常见问题,学以致用工作得心应手
4.熟恐特殊人群(者人、青少年、孕产)的运动需求和风险通过丰富的临床案例·各类“问题"会员
4.练掌握私教营销服务流程·提升沟通技巧
5.可独立完成体态评估·为有需求人员制定康复训练方案
课程大纲
瑜伽哲学
瑜伽的历史-瑜伽的流派-阿育吠陀-清洁法-身印手印
3D解剖与人体运动科学
-人体解剖学-运动生物力学-功能评估
-运动方案设计-心肺训练指引-
瑜伽体式
体式的定义 掌握初中高级体式 体式的顺位和正位
如何避免不正确练习带来的伤害 熟悉掌握口令
课程的编排
熟练掌握并运用课程的编排-合理的规划体式的上下连接-完整的课堂需要哪些准备
空中瑜伽
起源与发展 上绳的安全原则 体式精讲 体式串联 课程编排与设计
流瑜伽
起源和发展 呼吸方式 与其他瑜伽派别的区别
Vinyasa的含义 课程编排技巧 口令的艺术
阴瑜伽
认识人体12条经络 体式功效 阴性与阳性的区别 课程编排与设计
高温瑜伽
起源和发展 禁忌人群 课程设计 体式精讲
阿斯汤加瑜伽
八支分法 阿斯汤加一级体式 凝视点 乌佳依呼吸 梵文数字发音 梵文口令
普拉提
普拉提的起源与发展 八大原则 适应人群与禁忌人群
呼吸方式 动作的学习 课程编排与设计
运动康复与理疗
肌动学 运动生物力学 常见问题损伤的评估与处理 特殊人群与临床案例分析
