产后康复项目哪些是推荐做的 -厦门产康培训

产后康复对于妈妈们的健康是重要的，产后的康复，妈妈们势必会咨询做了哪些项目，那么妈咪贝比今天给大家推荐几个项目，一起来看看产后康复项目哪些是推荐做的 

最推荐做： 

骨盆和盆底肌修复 

根据妈咪贝比的经验，不管是顺产还是剖腹产，都会有骨盆变宽变形、盆底肌受损的问题，只是程度不一样。具体表现有长短腿，两边鞋跟磨损程度不同(这都是骨盆变形的表现);大笑或用力时会漏尿，阴道壁膨出，子宫脱垂等(这是盆底肌受损的表现)。如果医院里有骨盆和盆底肌的检测，可以查一下，根据情况进行修复。 

其次：腹直肌分离修复 

许多产后妈妈都有一个怎么减也减不下去的大肚子，多数都是腹直肌分离引起的。如果腹直肌分离超过3指，必须要进行专业修复。 

最后：乳腺疏通 

乳腺不通会让妈妈误以为自己没有奶，实际上是有奶出不来。具体表现就是乳房硬硬的，涨涨的，但是没有奶水。这种情况让宝宝多吸，也可以请专业人士把乳腺疏通了就好。 

附加：妊娠纹 

妊娠纹一旦长出来就不能完全消除，如果你很在意这个，在月子里修复!一旦妊娠纹变成白色或者银白色，就无法修复了。 

以上的产康都是需要一定专业的人员的鉴定和修复的，业余人士不可满目跟学，否则可能会导致一些相关疾病的出现，如果对于产后康复有任何的问题都可以咨询厦门妈咪贝比!