出手投篮更稳一些！三个改善投篮的小细节

今天要给大家介绍三个改善投篮的小细节

一句话来说就是

1.手臂贴臀部

投篮出手前

收回手肘

靠近臀部的位置

这样做就这么几个好处

首先，降低持球点

在投篮前手腕能在体内借到更多力

有不少球迷在投篮的时候会做出下面这个动作

架起两手臂成45度

但这么做的时候

无形中缩小了球和身体的距离

反而不利于发力

还有一个好处是

当你贴紧手臂时

你手里的球也会自然而然地和腿、上身、出手点呈一条直线

避免投篮姿势变形成下面这样

2.抬高出手点

以我们的双眼为界限

投篮出手时

手肘的部分建议超过双眼所在的高度

出手点高

篮球的走线弧度更大

球与篮筐形成的角度也就更大

进球的概率自然更高

当然了

也不需要变成下面这样

如果手肘来到了耳朵的位置

就太过了

3.给臀部蓄力

不管是接队友传球后准备投篮

还是自己停球后出手

越早降低臀部的位置越好

下蹲的快起的也要快

如果保持下面这个姿势

你就没法完全利用到臀部和大腿的力量

相反的

双膝弯曲上身向前倾

保持这个动作

就能从腿部到臀部再到上半身都形成合力

每个人都有适合自己的投篮姿势

但如果你的投篮率还不稳定

也还在摸索最适合的方式

不妨试试