儿童注意力不集中怎么改善？

“孩子注意力不集中”已成为许多父母关注的问题，专家根据多年的跟踪调查，发现孩子的这种不良症状与孩子的健康状况、个性及家庭环境有关。因此，当孩子出现注意力不集中的情况时，父母要从孩子的健康状况、个性特征等几个方面入手，同时营造和谐的家庭环境，来纠正孩子的不良习惯。

孩子的注意力不集中，通常表现为两种情况：一是孩子的注意力飘浮不定，经常转移目标;二是孩子表现出心不在焉的样子，常沉浸在自己的白日梦里而忘记眼前的事情，这其实不是孩子的注意力不集中，而是将注意力放错了位置。对于以上两种情况，父母只要耐心地纠正，并帮助孩子将心事转移到主要的事情上来，就会起到很好的改善效果。

孩子如果出现饥饿、睡眠不足等现象，也会导致注意力不集中。

如果孩子的感觉统合失调，也会导致注意力不集中。

孩子如果食入含有过多咖啡因的食物，也会导致注意力不集中。

孩子如果有听觉、视觉障碍，或贫血、铅中毒等疾病，就会导致注意力不集中。

如果外界环境混乱、嘈杂、干扰过多，也会导致孩子的注意力不集中。

父母如果对孩子宠爱过分，或为孩子买的玩具过多，或使孩子的社交频过于繁，也会导致孩子注意力不集中。

为了培养孩子的注意力，父母可以为孩子设置一个特定的游戏角落，将环境收拾得有条不紊，来促使孩子注意力集中。孩子玩游戏时会全身心投入，这样正好培养了孩子聚精会神的习惯，此时父母也不要轻易打扰、干涉和打断孩子的注意力。此外，父母也不宜为孩子同时买太多的玩具或图书，这样会使孩子顾此失彼，不知所措，从而扰乱了孩子的注意力。在日常生活中，父母也应以身作则，在孩子的心目中树立起一个做事专心、坚持、耐心的榜样。

(1)父母首先要把让孩子学习的东西，采取分段的形式来学，每段时间不超过10分钟，中间要休息一会，或唱唱歌，跳跳舞等，轻松地休息一下。

(2)注意力不集中也有可能是感觉统合失调造成的，可以先不依靠药物，而是接受行为训练。如果必须要使用药物时，父母应该先带孩子到大一些的精神卫生研究所或儿童医院作检查，由医生来决定是否必须用药，不要随便听信他人或广告。

(3)当父母发现孩子的表现较好时，就要大力表扬，鼓励孩子，增强其自信心。