Level5

【生理发展】：局部肌肉发育速度加快。成条件反射的能力和各分析器官的机能也有明显的提高。抑制过程逐渐发展，最后兴奋和抑制达到均衡。

【动作发展】：发展速度力量和直线速度、灵敏、爆发力并接触动作技术。如变向、短跑技术，训练的重点为发展动作速度和跑的频率。身体素质发展敏感期

【教学目的】：巩固基础动作技能，发展基础运动技能。通过体能训练提高运动能力，广泛接触多种运动项目，引导其提高训练自律性，强责任心和专注力独立完成训练内容，锻炼忍耐力，学着去训练，展示自己，超越自我，建立自信。

【教学内容】：发展基础力量及综合身体素质，针对性的加入动作技术训练(包括专项技术和一般技术动作)。

在运动训练中应加强反应能力和高频率动作能力的训练，并开始发展专项的协调能力，培养他们的节奏感平衡感、时空感和随意放松肌肉的能力，以及培养一些专门的运动感觉(球感、距离感、器械感等)。

Zero六大课程体系介绍

一、人格教育

Zero教学过程中，我们会在情景式的教学中导入品质的概念，让孩子切身体会到获得某一品质的荣誉感。

相对于学习而言，体育训练更辛苦，在体育训练中，一次适宜难度的成功，增强了孩子自信，一次动作不规范后做到位了，提升了孩子受挫能力，运动量加大，不想坚持却又咬牙坚持下来，提高孩子的自制能力

体育的要素是团队合作、顽强拼搏、坚持不懈、崇尚荣誉，这些都是一个人的社会化指标，因此，体育的核心就是人格塑造。

 

二、感统训练

Zero感统课程，在传统感统课程基础上增加了更多游戏及进阶的球类、手眼协调、节奏、空间移动、空间感觉、物品操控等训练，让孩子在于伙伴轻松快乐玩耍的过程中就能够提升多项感觉的统合，促进大脑生长发育，受益一生。

 

三、城市跑酷

Zero的跑酷课程,结合了3-12岁孩子感统训练中模仿各种动物的精髓,让孩子的肢体具有协调、柔韧、平衡、力量以及爆发的各种能力。跑酷设置了独立完整的7个等级,147个动作,分层级提升孩子的防损伤的动作技能。

跑酷非常贴合孩子追求自然和需求自我的天性。

 

 

四、快乐游戏

青少儿在游戏中表现出来的全神贯注想象力和创造力等令无数教育家着迷。游戏代表着青少儿的自由、天真无邪、自然的天性和潜在的能力。游戏是和强有力的教育手段。

Zero课程有独立完善的游戏体系,可分为身体技能类游戏,融合类游戏,策略类游戏。

 

五、运动技能

运动技能,是身体运动能力训练的综合性指标。

人们普遍认为,参加体育活动有利于身体健康。事实上,有体育活动≠有效体育活动,只有通过科学、有序、高效地训练,才能够真正地提高身体的运动表现,这才是体育促进健康效益的关键

换句话来说,单独做少儿体适能,带孩子上体育课或者只练专项技术而不注重运动表现,孩子的综合能力很难得到提升。

 

六、拳击专项

 

拳击运动,通过引导孩子们艰苦努力、顽强拼搏和公平竞争,训练了孩子们的身体素质、头脑的灵活性、坚定的意志力、顽强的作风,进而形成勇敢顽强、积极向上的精神。在这一点上,拳击运动远超过任何其他运动。

Zero针对儿童各个年龄段的特点、理解能力、学习喜好设计了一套落地性较强的5-12岁儿童的拳击课程。